الجفاف له تأثير كبير على عقل الإنسان

الاثنين 09 يوليو 2018 3:18 ص
الجفاف له " تأثير كبير " على عقل الإنسان

تشخيص الإصابة بالجفاف قد يكون صعبا

متابعات
كشفت دراسة جديدة أن الجفاف قد يشوش التفكير، إذ خلص معدوها إلى أن الرياضيين الذين فقدوا سوائل من أجسامهم توازي 2 بالمئة من وزنهم ظهرت عليهم مشكلات في الإدراك.

وذكر التقرير، الذي نشرته دورية ميديسن أند ساينس إن سبورتس أند إكسرسايز، أن الجفاف يقود على الأخص إلى عرقلة مهام تتطلب الانتباه والتوافق الحركي وما يسمى بالوظائف التنفيذية، التي تشمل على سبيل المثال التعرف على الخرائط ومراعاة قواعد النحو والرياضيات الذهنية والتدقيق اللغوي.

وقالت ميندي ميلارد ستافورد، المشاركة في إعداد الدراسة: "نعرف أن الأداء البدني يتأثر لدى وصول نسبة فقد السوائل إلى 2 بالمئة من كتلة الجسم خاصة إذا نتج عن ممارسة تمارين رياضية في أجواء دافئة".

وتابعت: "ما يحدث للدماغ عند ذات المستوى من فقد السوائل، هو أمر شائع الحدوث مع أشخاص يتسمون بالنشاط أو يعملون في الخارج أثناء الحر. فخلايا الدماغ تحتاج للماء مثل الخلايا العضلية تماما".

وأضافت أنه على الرغم من أن التأثيرات لم تكن كبيرة عند فقد سوائل نسبتها 2 بالمئة من الوزن، إلا أنها زادت بزيادة الجفاف.

وراجع الباحثون بيانات 33 دراسة شملت 413 بالغا فقد المشاركون فيها سوائل ما بين واحد إلى 6 بالمئة من كتلة أجسامهم بسبب ممارسة التمارين الرياضية وحدها أو ممارستها في ظل أجواء حارة أو بسبب الحرارة فقط أو وضع قيود على تناول السوائل.

ويقول رونالد روث، أستاذ طب الطوارئ بجامعة بيتسبرغ: "تشخيص الإصابة بالجفاف قد يكون صعبا وبالتالي من المهم بالنسبة للرياضيين متابعة كمية السوائل التي يتناولوها والتي يفقدونها مع الانتباه لأعراض مثل الإرهاق والضعف في العضلات وقلة كمية البول والارتباك".

لكنه حذر أيضا من الإسراف في تناول المياه التي قد تضر بتوازن الأملاح في الجسم.

التعليقات

منوعات

الثلاثاء 22 مايو 2018 5:20 ص

عادت نحلة "والاس" العملاقة، للظهور من الجديد ، بعد اختفائها لأكثر من قرن ، وتعتبر "والاس" أضخم نحلة في العالم، الأمر الذي قد يعيد النظر في المراجع الع...

الثلاثاء 22 مايو 2018 5:20 ص

تستعد شركة "نسيان" اليابانية ، لطرح طرازين جديدين من سيارتها الكهربائية "LEAF" خلال الفترة المقبلة بعد النجاح الكبير الذي حققته في الأسواق الأوروبية ا...

الثلاثاء 22 مايو 2018 5:20 ص

يصل مساء اليوم السبت، الأمير هاري وزوجته ميغان إلى المغرب، في زيارة تستغرق ثلاثة أيام يقدمان خلالها الدعم لتعليم الفتاة القروية في منطقة جبال الأطلس...

الثلاثاء 22 مايو 2018 5:20 ص

قالت وكالة الفضاء اليابانية ، اليوم الجمعة ، إن مركبة فضاء يابانية غير مأهولة هبطت على كويكب يبعد 340 مليون كيلومتر عن الأرض. ووصل المسبار "هايابوسا...

اتبعنا على فيسبوك

اتبعنا على تويتر

إخترنا لك