الجفاف له تأثير كبير على عقل الإنسان

الاثنين 09 يوليو 2018 4:18 ص
الجفاف له " تأثير كبير " على عقل الإنسان

تشخيص الإصابة بالجفاف قد يكون صعبا

متابعات
كشفت دراسة جديدة أن الجفاف قد يشوش التفكير، إذ خلص معدوها إلى أن الرياضيين الذين فقدوا سوائل من أجسامهم توازي 2 بالمئة من وزنهم ظهرت عليهم مشكلات في الإدراك.

وذكر التقرير، الذي نشرته دورية ميديسن أند ساينس إن سبورتس أند إكسرسايز، أن الجفاف يقود على الأخص إلى عرقلة مهام تتطلب الانتباه والتوافق الحركي وما يسمى بالوظائف التنفيذية، التي تشمل على سبيل المثال التعرف على الخرائط ومراعاة قواعد النحو والرياضيات الذهنية والتدقيق اللغوي.

وقالت ميندي ميلارد ستافورد، المشاركة في إعداد الدراسة: "نعرف أن الأداء البدني يتأثر لدى وصول نسبة فقد السوائل إلى 2 بالمئة من كتلة الجسم خاصة إذا نتج عن ممارسة تمارين رياضية في أجواء دافئة".

وتابعت: "ما يحدث للدماغ عند ذات المستوى من فقد السوائل، هو أمر شائع الحدوث مع أشخاص يتسمون بالنشاط أو يعملون في الخارج أثناء الحر. فخلايا الدماغ تحتاج للماء مثل الخلايا العضلية تماما".

وأضافت أنه على الرغم من أن التأثيرات لم تكن كبيرة عند فقد سوائل نسبتها 2 بالمئة من الوزن، إلا أنها زادت بزيادة الجفاف.

وراجع الباحثون بيانات 33 دراسة شملت 413 بالغا فقد المشاركون فيها سوائل ما بين واحد إلى 6 بالمئة من كتلة أجسامهم بسبب ممارسة التمارين الرياضية وحدها أو ممارستها في ظل أجواء حارة أو بسبب الحرارة فقط أو وضع قيود على تناول السوائل.

ويقول رونالد روث، أستاذ طب الطوارئ بجامعة بيتسبرغ: "تشخيص الإصابة بالجفاف قد يكون صعبا وبالتالي من المهم بالنسبة للرياضيين متابعة كمية السوائل التي يتناولوها والتي يفقدونها مع الانتباه لأعراض مثل الإرهاق والضعف في العضلات وقلة كمية البول والارتباك".

لكنه حذر أيضا من الإسراف في تناول المياه التي قد تضر بتوازن الأملاح في الجسم.

التعليقات

منوعات

الاثنين 09 يوليو 2018 4:18 ص

فند مصدر حكومي ، الخميس، المعلومات التي نشرتها وسائل إعلام مصرية بشأن تسرب مادة غريبة من التابوت الغامض، الذي عثر عليه قبل أسابيع.وقال أمين عام المجلس...

الاثنين 09 يوليو 2018 4:18 ص

بكلمات مؤثرة لمست قلوب الكثير من الناس، ترك طفل عانى من السرطان رسالة نعى خلالها نفسه قبل ساعات من وداع الحياة.  وجاء في نعي الطفل غاريت ماتيا...

الاثنين 09 يوليو 2018 4:18 ص

فوجئ القائمون على مركز تسوق بريطاني كبير بقصاصة من الورق تتضمن رسالة مجهولة المصدر ومعها خمسة جنيهات (6.6 دولار أميركي)، ليتبين أن هذه الأموال ليست سو...

الاثنين 09 يوليو 2018 4:18 ص

نسيت سيدة من ولاية فلوريدا الأمريكية، طفلها الصغير البالغ من العمر 17 شهراً فقط، داخل سيارتها المغلقة لمدة 8 ساعات، إلا أنها عندما عادت لإحضاره تفاجأت...

اتبعنا على فيسبوك

اتبعنا على تويتر

إخترنا لك