البطيخ.. 9 فوائد لتناول فاكهة الصيف

الثلاثاء 07 أغسطس 2018 8:29 ص
البطيخ.. 9 فوائد لتناول "فاكهة الصيف"

البطيخ يعد من أهم فواكه الصيف المنعشة، وتشكّل المياه في ثمرته النسبة الأكبر فيها، وله دور مهم عند تناوله في إزالة عطش الصّيف، كما يحتوي على مواد مضادة للأكسدة تحمي جسم الإنسان من الأمراض المختلفة.

ويحتوي البطيخ على مركب اللايكوبين الذي يرتبط ذكره غالباً بالطماطم ومنتجاتها، والتي كثيراً ما يتمّ تناولها بسبب محتواها من هذا المركّب الصّحي.. نستعرض فيما يلي أهم فوائد البطيخ:

فوائد البطيخ
1- يمنع جفاف الجسم

2- يحفز إفراز هرمون السعادة

3- مضاد للأكسدة

4- يحد من ألم العضلات بعد ممارسة الرياضة

5- يحفز نضارة البشرة ويمنع التجاعيد

6- يحد من تكون الحصوات

7- يداوي عسر الهضم

8- يخفض خطر الإصابة بالضمور الشبكي

9- يخفض السكر بالدم

التعليقات

صحة

الثلاثاء 07 أغسطس 2018 8:29 ص

أثبت علماء جامعة توليدو الأمريكية، أنه ليس من الضروري تقليل تناول المواد المحتوية على الصوديوم وزيادة المجهود البدني لتخفيف ضغط الدم.ويفيد موقع Medica...

الثلاثاء 07 أغسطس 2018 8:29 ص

لطالما كان الأرز طبقا دائما على كل الموائد العربية والعالمية، إلا أن الناس دائما ما يتخوفون من كثرة السعرات الحرارية فيه وما يسببه من سمنة. ويعتقد...

الثلاثاء 07 أغسطس 2018 8:29 ص

غالبا ما يُستشهد بالقلق كأحد أعراض سن اليأس المؤلمة، حيث تشهد واحدة من كل 4 نساء حالات القلق التي يمكن أن تستمر مدة 15 عاما. ويعد القلق أحد الأعراض...

الثلاثاء 07 أغسطس 2018 8:29 ص

أكدت دراسة بريطانية أن وجود النباتات في المنزل يجعل قاطنيه يتمتعون بصحة أفضل، كونها تعمل على زيادة الأكسجين في الجو وتنقية الهواء من ثاني أكسيد الكربو...

/* */

اتبعنا على فيسبوك

اتبعنا على تويتر

إخترنا لك