البطيخ.. 9 فوائد لتناول فاكهة الصيف

الثلاثاء 07 أغسطس 2018 8:29 ص
البطيخ.. 9 فوائد لتناول "فاكهة الصيف"

البطيخ يعد من أهم فواكه الصيف المنعشة، وتشكّل المياه في ثمرته النسبة الأكبر فيها، وله دور مهم عند تناوله في إزالة عطش الصّيف، كما يحتوي على مواد مضادة للأكسدة تحمي جسم الإنسان من الأمراض المختلفة.

ويحتوي البطيخ على مركب اللايكوبين الذي يرتبط ذكره غالباً بالطماطم ومنتجاتها، والتي كثيراً ما يتمّ تناولها بسبب محتواها من هذا المركّب الصّحي.. نستعرض فيما يلي أهم فوائد البطيخ:

فوائد البطيخ
1- يمنع جفاف الجسم

2- يحفز إفراز هرمون السعادة

3- مضاد للأكسدة

4- يحد من ألم العضلات بعد ممارسة الرياضة

5- يحفز نضارة البشرة ويمنع التجاعيد

6- يحد من تكون الحصوات

7- يداوي عسر الهضم

8- يخفض خطر الإصابة بالضمور الشبكي

9- يخفض السكر بالدم

التعليقات

صحة

الاثنين 08 أكتوبر 2018 11:44 م

تساهم المضادات الحيوية في علاج العديد من المشكلات الصحية، إلا أن لدى المرضى معتقدات خاطئة حول استعمال هذا النوع من الأدوية ينبغي معرفتها، كونها قد ت...

الاثنين 08 أكتوبر 2018 11:44 م

مع بداية فصل الشتاء، يعاني كثيرون من الإرهاق والتعب والإحساس بالكسل، وهي أعراض ناجمة بحسب خبراء عن الأجواء الباردة والأيام التي تكون فيها السماء ملب...

الاثنين 08 أكتوبر 2018 11:44 م

أكدت دراسة حديثة، أن قشور البصل التي نتخلص منها يوميا، تحمل فوائد تفوق في تركيزها فوائد البصل نفسه، من أهمها: 1. قشور البصل مضادة للأكسدة تتفوق قش...

اتبعنا على فيسبوك

اتبعنا على تويتر

إخترنا لك