البطيخ.. 9 فوائد لتناول فاكهة الصيف

الثلاثاء 07 أغسطس 2018 9:29 ص
البطيخ.. 9 فوائد لتناول "فاكهة الصيف"

البطيخ يعد من أهم فواكه الصيف المنعشة، وتشكّل المياه في ثمرته النسبة الأكبر فيها، وله دور مهم عند تناوله في إزالة عطش الصّيف، كما يحتوي على مواد مضادة للأكسدة تحمي جسم الإنسان من الأمراض المختلفة.

ويحتوي البطيخ على مركب اللايكوبين الذي يرتبط ذكره غالباً بالطماطم ومنتجاتها، والتي كثيراً ما يتمّ تناولها بسبب محتواها من هذا المركّب الصّحي.. نستعرض فيما يلي أهم فوائد البطيخ:

فوائد البطيخ
1- يمنع جفاف الجسم

2- يحفز إفراز هرمون السعادة

3- مضاد للأكسدة

4- يحد من ألم العضلات بعد ممارسة الرياضة

5- يحفز نضارة البشرة ويمنع التجاعيد

6- يحد من تكون الحصوات

7- يداوي عسر الهضم

8- يخفض خطر الإصابة بالضمور الشبكي

9- يخفض السكر بالدم

التعليقات

صحة

الثلاثاء 07 أغسطس 2018 9:29 ص

الإسهال المفاجئ من أبرز الأعراض التى يصاحبها ألم شديد فى المعدة وقد يعرضنا للإحراج وخصوصا فى الأماكن العامة وخارج المنزل، قد يستمر الإس...

الثلاثاء 07 أغسطس 2018 9:29 ص

يحتوي الليمون على كمية كبيرة من الفيتامينات والأحماض التي تساعد على التخلص من مشاكل البشرة والشعر، إذ يستخدم في عمل العديد من الخلطات الطبيعية للوجه...

الثلاثاء 07 أغسطس 2018 9:29 ص

أكد خبراء من جامعة هارفارد برئاسة الباحث، ديفيد لودفيغ، العلاقة المباشرة بين التغذية وإفراز الهرمونات في جسم الإنسان. ودرس العلماء التغيرات الطارئة ع...

الثلاثاء 07 أغسطس 2018 9:29 ص

أعلن علماء من جامعة سيئول في كوريا الجنوبية أن تناول القهوة لفترة طويلة قد يكون له تأثير سلبي على جزء الدماغ المسؤول عن النوم. وأجرى العلماء فحصا لـ1...

اتبعنا على فيسبوك

اتبعنا على تويتر

إخترنا لك