عادات حياتية تتسبب في ضعف البصر

الجمعة 12 أكتوبر 2018 8:25 ص
عادات حياتية تتسبب في ضعف البصر

صحة العيون هي آخر ما نهتم بشأنه في هذا العصر الذي تتعرّض فيه الأبصار لإجهاد شديد بسبب الشاشات، وسرعة إيقاع الحياة، وقلة ساعات النوم، وكثرة السهر. لذلك، من الضروري التعرّف على الأعراض التي ترتبط بأمراض العيون في مرحلة مبكرة منها للتمكن من حماية بصرك من الأخطار، وعدم تأجيل زيارة طبيب العيون، والأهم: حماية قرنية العين من تأثير العادات الحياتية السيئة، وفي صدارتها:
* يتسبب التدخين في أكسدة خلايا القرنية، وإجهادها.
* تلحق التغذية غير المتوازنة التي تفتقر إلى أحماض أوميغا3 وفيتامين "أ" الضرر بالقرنية وتضعف القدرة على الإبصار.
* لا تركن إلى الجلوس طوال اليوم، فنقص النشاط البدني يضعف البصر.
* تعرض العيون لأشعة الشمس دون نظارة واقية يؤذي عدسة العين.

التعليقات

صحة

الأحد 15 أبريل 2018 12:00 م

كشفت دراسة حديثة، عن أسباب انخفاض معدل الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني لدى النساء قبل انقطاع الطمث، وارتفاعها بعد انقطاع الطمث. وربطت الدراسة الم...

الأحد 15 أبريل 2018 12:00 م

توصلت دراسة علمية حديثة أن المشروبات المحلاة صناعيا يمكن أن تتسبب بأمراض قلبية وأمراض الأوعية الدموية". وأشارت الدراسة،  إلى أن تناول أكثر م...

الأحد 15 أبريل 2018 12:00 م

حذرت منظمة الصحة العالمية، من الازدياد الكبير في الإصابات بمرض الحصبة في العالم، إذ سجلت ارتفاعاً يقرب من 50%، في 2018، مقارنة مع سنة 2017. وقالت كاث...

الأحد 15 أبريل 2018 12:00 م

قالت منظمة الصحة العالمية أمس الخميس، إن ما لا يقل عن 922 من الأطفال والشبان وافتهم المنية بسبب الحصبة في مدغشقر منذ أكتوبر من العام الماضي رغم برنامج...

اتبعنا على فيسبوك

اتبعنا على تويتر

إخترنا لك