دراسة: قياس الوزن يوميا يساعد على إنقاصه

الثلاثاء 06 نوفمبر 2018 10:50 م
دراسة: قياس الوزن يوميا يساعد على إنقاصه


توصلت دراسة أمريكية حديثة إلى أن القيام بشكل يومي بقياس الوزن يساعد على إنقاصه.
وتابع العلماء أكثر من ألف شخص لمدة عام كامل، ولاحظوا أن الذين يقومون بقياس وزنهم يوميا يخسرون كميات من وزنهم.
وشملت الدراسة أشخاصا لم يكونوا يقومون بقياس وزنهم بشكل يومي، ولاحظ العلماء وجود اختلاف بين المجموعتين، بحسب موقع "يوريك أليرت".
وتبين أن الأشخاص الذين يقيسون وزنهم مرة واحدة أسبوعيا لم يفقدوا وزنهم خلال السنة، في حين ارتفعت معدلات خسارة الوزن لدى من كانوا يقيسون وزنهم من 6 إلى 7 مرات أسبوعيا.
ولم يعط الباحثون أي أهمية لبرامج التغذية أو ممارسة الرياضة للذين خضعوا للاختبار.

التعليقات

صحة

السبت 12 مايو 2018 11:41 م

  توصلت دراسة حديثة إلى أن تناول المكسرات يمكن أن يساعد في إبطاء تراجع القدرات الإدراكية.   ووجد باحثون في جامعة جنوب أستراليا أنه يمكن أ...

السبت 12 مايو 2018 11:41 م

توصلت دراسة أمريكية حديثة،  إلى أن اتباع نظام غذائي يحتوي على نسبة عالية من الحبوب الكاملة وألياف الحبوب والنخالة، يقلل من خطر الإصابة بسرطان الك...

السبت 12 مايو 2018 11:41 م

توصلت دراسة علمية، إلى أن إضافة الحليب البارد للشاي والقهوة، أو التريث قبل تناول المشروبات الساخنة، قد يحمي من الإصابة بسرطان المريء. ووفق دارسة...

السبت 12 مايو 2018 11:41 م

حذرت دراسة أمريكية حديثة، من شرب الشاي ساخنا بدرجة حرارة تزيد عن 60 درجة مئوية، لارتباطه بزيادة خطر الإصابة بسرطان المريء  ووفقا لـ""sputnik ، أ...

اتبعنا على فيسبوك

اتبعنا على تويتر