دراسة: تناول بيضة يوميا يقلل خطر الإصابة بأمراض القلب

الجمعة 09 نوفمبر 2018 9:44 ص
دراسة: تناول بيضة يوميا يقلل خطر الإصابة بأمراض القلب

يتجنب البعض تناول البيض خوفاً من ارتفاع معدل الكوليسترول في الدم والإصابة بأمراض الأوعية الدموية والقلب، لكن دراسة علمية حديثة نفت تلك الشائعات وأظهرت أنه جيد لصحة القلب. 

وأوضحت الدراسة، التي أجرها باحثون صينيون وبريطانيون، ونشرت نتائجها في المجلة الطبية البريطانية "بريتش ميديكال جورنال"، أن "الاستهلاك اليومي للبيض يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب"، مشيرة إلى أن البيض يعد مصدراً ممتازاً لمضادات الأكسدة والفيتامينات، رغم السمعة الخاطئة التي طالته بأنه خطر على صحة القلب، لاحتوائه على نسبة عالية من الكوليسترول في الدم.

وذكرت أن الباحثين اكتشفوا بعد تحليل بيانات 416213 ألف شخص تتراوح أعمارهم بين 30 و79 عاماً، خلال الفترة بين 2004 حتى 2008، لا يعانون من السرطان أو أمراض في الأوعية الدموية أو القلب أو السكري، وكان السؤال المطروح على تلك العينة من المبحوثين بشأن الكمية المستهلكة من البيض يومياً.

ووفقاً للدراسة، فإن 13.1% فقط من الأشخاص يتناولون البيض يومياً بمعدل 5.3 بيضة أسبوعياً، و9.1% من الذين شملهم الاستطلاع يتناولون البيض نادراً، بمعدل بيضتين أسبوعياً.

في المقابل تابع الأطباء الحالات وتوصلوا إلى أن هناك نحو 83977 ألف حالة من مرضى الأوعية الدموية، و9985 ألفاً من الوفيات الناجمة عن أمراض القلب والأوعية الدموية، خلال الفترة نفسها.

ووجد الباحثون أيضاً صلة مهمة بين استهلاك البيض وأمراض القلب والأوعية الدموية، موضحة أن 18% من الأشخاص الذين يستخدمون البيض يومياً يقل خطر تعرضهم للوفاة نتيجة أمراض القلب، كما أن 28% من المتناولين البيض يومياً يقل خطر إصابتهم بسكتة دماغية نزيفية.

التعليقات

صحة

الجمعة 09 نوفمبر 2018 9:44 ص

تعتبر فترة القيلولة الطريقة المثلى لشحن الطاقة خلال اليوم، ولكن لطالما اختلفت الآراء حول المدة الأنسب للغط في النوم خلال تلك الفترة وكشفت دراسة جد...

الجمعة 09 نوفمبر 2018 9:44 ص

كشفت دراسة أجراها مجموعة من علماء الولايات المتحدة وظائف غير معروفة سابقا لبروتين كلوثو، الذي يتناقص مستواه في جسم الإنسان مع التقدم بالعمر. أكدت...

الجمعة 09 نوفمبر 2018 9:44 ص

  كشفت دراسة أمريكية  عن أن رفع الأثقال لمدة ساعة واحدة فقط كل أسبوع يقلل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية والنوبة القلبية بنسبة ٧٠%. وحل...

الجمعة 09 نوفمبر 2018 9:44 ص

أكدت دراسة طبية حديثة أهمية وجبة الإفطار لمرضى السكر من النمط الثانى، حيث يعتقد أنه من الخطأ إغفال هذه الوجبة الحيوية فى بداية يوم جديد، والتى من شأ...

/* */

اتبعنا على فيسبوك

اتبعنا على تويتر

إخترنا لك