لحماية القولون.. تجنّبوا هذه الأطعمة والمشروبات

كشف موقع reidhealth، عن أعراض التهاب القولون، التي يعاني منها الإنسان، موضحًا أن اتباع بعض العادات الغذائية السيئة أو نتيجة الضغط العصبى والتوتر الشديد تسبب الشعور بألم القولون.

وأكد الموع ضرورة اتباع مرضى القولون بعض العادات الصحية مع تجنب تناول بعض الأطعمة التى تزيد من التهاب القولون، مشددًا على ضرورة تجنّب تناول الأطعمة المقلية والتي تحتوى على نسبة عالية من الدهون والزيوت.

كما شدد على ضرورة الابتعاد عن المعجنات مثل "المكرونة، الكعك، الفطائر، البيتزا"، موضحًا أن هذه الأكلات تزيد من التهاب القولون.

وطالب بتجنّب الإفراط في تناول الحليب؛ حيث إنه يحتوى على نسبة عالية من الدهون التي تزيد من التهاب القولون، لافتًا إلى أن الإكثار من شرب القهوة يسبب اضطرابات القولون، لذلك ينصح بتناول السوائل الطبيعية والعصائر.

كما طالب بالابتعاد عن الأطعمة الحارة والتي تحتوي على نسبة عالية من التوابل التي تسبب التهاب الأمعاء والقولون.