يحمي القلب من الجلطات.. تعرّف على فوائد اللوز

ذكر موقع "perfectketo"، أن اللوز يعتبر واحدًا من أشهر أنواع المكسّرات الغنيّة بالفيتامينات والعناصر الغذائية التي تمدّ الجسم بالنشاط والحيوية وتحميه من الأمراض المختلفة.

وبحسب الموقع فإن اللوز يحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات والمواد المضادة للأكسدة التي تعزز صحة القلب والأوعية الدموية وتحميه من الجلطات وتصلّب الشرايين.

وقال إن تناول اللوز يساعد على تقوية العضلات والمفاصل وحمايتها من الهشاشة والكسر؛ لاحتوائه على نسبة كبيرة من الفيتامينات، كما يحافظ على الأسنان واللثة ويحميها من التسوس، ويقوي الأسنان ويحافظ على لونها.

وأضاف أن اللوز يحتوي على نسبة عالية من المعادن والفيتامينات التي تعمل على ضبط مستوى السكر في الدم، كما يعزز صحة الجهاز العصبى ويحميه من الزهايمر والخرف، ويعزز خلايا المخ ويحميها من الأمراض.