لعلاج الحموضة.. إليك هذه الأطعمة

ذكر موقع "webmed"، أن الحموضة من الأمراض التي يصاب بها الكثير من الأشخاص؛ نتيجة لتناول بعض الأطعمة المسببة لهذا الأمر.

وعرض الموقع في تقرير له أفضل الأطعمة التي تساعد الإنسان في التخلص من هذا الأمر، وجاء أبرزها "البطاطس"، التي تعدّ من الأطعمة الجيّدة والتي تساهم في التقليل من الشعور بالحموضة بشكل كبير، محذرًا  من البطاطس المقلية فقط.

وبحسب التقرير تأتي الخضراوات الورقية لأهميتها لجسم الإنسان؛ حيث تمدّه بالعديد من العناصر الغذائية، بالإضافة إلي تقليل حدة الحموضة، ومنها الخيار والبروكلي والفاصوليا.

وأشار إلى البيض المسلوق الذي يعد خيارًا جيدًا للتخلص من الحموضة، ولكن عليك تناول البياض وليس الصفار؛ نتيجة لاحتوائه على نسبة عالية من الدهون التي تزيد من الشعور بالحموضة.

كما أشار إلى اللحوم البيضاء كالدجاج والأسماك؛ فهي قليلة السعرات الحرارية والدهون، ولذا تناولها يعد من الخيارات الجيدة التي تساهم في التقليل من حدة الحموضة.

وأوضح أن تناول الأفوكادو، مهم جدًا للجسم؛ فهو من الثمار المفيدة، ولذا تناوله يعد خيارًا جيدًا للتخلص من حموضة المعدة، بالإضافة إلى الموز؛ ولذا تناولك له يعدّ من الأمور الجيدة بشكل كبير، وكذلك التفاح.