تحذيرات من تناول الشوكولاتة بكثرة..لهذه الأسباب

حذرت هيئة حماية المستهلك الروسية، من تناول الشوكولاتة أكثر من مرتين في الأسبوع.

وقالت الهيئة إنه لا يجب لأي شخص بالغ يتمتع بصحة جيدة أن يتناول ما يزيد على 50 جرامًا من الشوكولاتة في المرة الواحدة.

وأكدت أنه لا ينصح قطعا بتناول الشوكولاتة للأطفال دون سن الثالثة، لأنها لن تجلب أي فائدة، وهذا المنتج ثقيل للغاية على معدة غير مستعدة، مشيرة إلى أن الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين خمس وست سنوات ينصحون بتناول 20 جرامًا بما لا يزيد عن مرتين في الأسبوع.

وشددت الهيئة على أن الشوكولاتة مفيدة في كميات محددة، فهي تزيد الكفاءة والتركيز وتحفز النشاط العقلي، فمضادات الأكسدة الموجودة في الشوكولاتة تساعد في إبطاء عملية الشيخوخة وتقوية جهاز المناعة.