تقي من السكري وتنمي الذكاء.. تعرف على فوائد القهوة السحرية
يحتفل العالم في الأول من شهر أكتوبر بكل عام باليوم العالمي للقهوة، وتعود الجذور الأولى لاكتشاف تلك البذرة السحرية، صاحبة تأثير "الكافيين" الذي يعشقه سكان العالم، إلى قبيلة "الأورومو" في إثيوبيا، الذين اكتشفوا الأثر المنشط لنبات حبوب القهوة.
تناول القهوة بشكل معتدل وبطريقة آمنة، يمكن أن يقدم للجسم العديد من الفوائد المهمة، أبرزها:
- تحسين مستوى الطاقة والذكاء
- المساعدة على حرق الدهون.
- تحسين الأداء البدني للجسم.
- التقليل من خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني.
- الحماية من مرض ألزهايمر والخرف.
- الوقاية من مرض باركنسون أو الشلل الرعاش.
- المساعدة على حماية الكبد، بشرط تناولها بالكم المعتدل.
- محاربة الاكتئاب وتحسين الحالة المزاجية.
- تقليل خطر أنواع معينة من السرطان.
- تحتوي على مضادات الأكسدة التي تكافح الأمراض.