لثة كويسة وعظام متينة.. 7 فوائد مختلفة للبرتقال

لونه البرتقالي ورائحته التي لا تقاوم يجعلانه أساسا في البيوت المصرية، وخاصة هذه الفترة نتيجة لتقلبات الطقس، فله العديد من الفوائد علي الصحة العامة، ويعالج العديد من الأمراض ويقي منها، إنه "البرتقال" جوكر الفواكه صاحب الطعم الحمضي المميز.

نتيجة لاحتوائه علي نسبة عالية من فيتامين "سي"،  وغناه بالعناصر الغذائية الهامة كالألياف  والكالسيوم المفيدة لصحة الجسم،  يتربع البرتقال على عرش أفضل أنواع الفواكه، هذا ما أكده الدكتور محمد حلمي استشاري السمنة والنحافة.

وقدم استشاري السمنة و النحافة، بعض الفوائد الصحية لتناول البرتقال، ومنها:

1- يعمل على تقوية الدم ويحد من الإصابة بالأنيميا.

2- يقوى خلايا القلب وحد من الإصابة بأمراضه، ويعمل على تنظيم نسبة الكولسترول بالدم.

3-  يقلل من شعور الشخص بالقلق ويزيد من السعادة، ويعالج الأرق والتوتر.

4- نظرا لاحتوائه علي نسبة عالية من الكالسيوم، فهو يحد من الإصابة بهشاشة العظام.

5- يقوي صحة الشعر نتيجة لاحتوائه علي فيتامين "سي"، ويقلل من فرص تقصفه.

6- يعالج مشاكل اللثة.

 7- ينظف ويطهر البطن.