لهذا السبب.. يُنصح بعدم تقشير الكيوي أثناء تناوله

أوصى خبراء الصحة والتغذية بعدم تقشير الكيوي عند تناوله؛ لأن قشر الكيوي يحتوي على العديد من الألياف الغذائية التي تساعد على تنقية الوجه من الحبوب الحمراء وتقضي على الهالات السوداء.

ويتضمن قشر الكيوي على ڤيتامين  E الذي يساعد على الحفاظ على نعومه جسمك وترطيبه، ويحافظ على الجهاز المناعي، ويحمي من الإصابة بسرطان القولون، كما يعمل على تحفيز عمل جهاز المناعة.

ويساعد قشر الكيوي على تحسين الحالة المزاجية للفرد بجانب أنه علاج فعّال للأشخاص الذين يعانون من التوتر والأرق؛ لاحتوائه على مادة "البوليفينول" وهي مادة موجودة في بعض الفواكه والخضروات وتحتوي هذه المادة على مضادات الأكسدة.

ويساعد قشر الكيوي على تحسين صحة الجهاز الهضمي للإنسان؛ لاحتوائه إنزيم "الأكتينيدين".