زيت الزيتون.. عقار طبي يقي من الأمراض

أكد موقع "Brightside" الأمريكي، خلال تقرير له، أهمية تناول ملعقة زيت الزيتون كل صباح على معدة فارغة.

وبحسب الموقع فإن تناول ملعقة زيت الزيتون يعتبر بمثابة عقار طبي يقي من أكثر الأمراض شيوعًا؛ حيث يعتبر مضادًا لأمراض القلب والشرايين.

وأشار البيان إلى أن ملعقة زيت الزيتون تساعد في التقليل من الإصابة بالالتهاب، ما يساعد في منع أو علاج العديد من الأمراض الجلدية الناجمة عن الالتهاب.

وبفضل العناصر المفيدة الموجودة في زيت الزيتون والتي تخفف من التهاب المفاصل الروماتويدي، ومزج زيت الزيتون مع زيت السمك يعزز كذلك في تخفيف آلام والتهاب المفاصل وتحسين قوة قبضة اليد.

وأشارت دراسات إلى أن اتباع نظام غذائي غني بزيت الزيتون، يساعد في الحفاظ على وزن مثالي ويسهم في إنقاص الوزن لدى الأشخاص الذين يعانون من السمنة.

وتتسبب بعض أنواع البكتيريا في المعدة في الإصابة بقرحة المعدة، وتناول زيت الزيتون على معدة فارغة يسهم في محاربة هذه البكتيريا الضارة والتخلص منها خاصة أن بعضها قد يكون مقاومًا للمضادات الحيوية.

ويسهم زيت الزيتون في خفض نسبة الجلوكوز في الدم، وبالتالي فإن تناوله يساعد في الوقاية من مرض السكري من النوع الثاني وتقليل مخاطره بنسبة تزيد على 40%.