يخفّض نسبة الكولسترول.. فوائد الزيتون الأسود

كشفت دراسات، عن فوائد الزيتون الأسود لما يحتويه الكثير من الدهون والأحماض الدهنية والسعرات الحرارية، من تلك الأحماض الدهنية الأوميغا 3 المفيدة للحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية.

ويعمل الزيتون الأسود على خفض نسبة الكولسترول في الدم، مما يؤدي إلى انخفاض الإصابة بأمراض القلب والشرايين، ويعمل أيضًا على الوقاية من الإصابة بالأورام السرطانية نظرًا لاحتوائه على نسبة عالية من فيتامين E.

ويحافظ الزيتون الأسود على صحة الجلد لأنه يعمل على حمايته من الأشعة فوق البنفسجية لذلك فهو يقي أيضًا من سرطان الجلد.

كما يقي الزيتون الأسود من أعراض الشيخوخة المبكرة، ويساعد في التخفيف من حدة الربو، ويعالج التهاب المفاصل الروماتيزمي ويعطي شعورًا بالطاقة والتي يحتاجها الجسم للقيام بالوظائف الموكلة إليه.