أهمية تناول قمر الدين في شهر رمضان

يعتبر عصير قمر الدين من العادات الصحية المميزة في هذا شهر رمضان المبارك؛ حيث يعد من المشروبات التي ارتبط وجودها بموائد الإفطار.

ووفقًا لخبراء تغذية، يحتوي قمر الدين على العديد من العناصر الغذائية المهمة، منها البوتاسيوم وفيتامين أ، مما يساعد في الوقاية من الإصابة بالأمراض القلبية.

وأشاروا إلى أنه يعتبر مصدرًا للألياف الغذائية ومضادات الأكسدة المهمة للوقاية من الأمراض خاصة أمراض الجهاز الهضمي، كما أن تناوله في رمضان يساعد على إمداد الجسم بالطاقة والسكريات اللازمة التي يحتاجها الجسم بعد الصيام.

ويساعد قمر الدين على تقوية العظام والأسنان، كما يقي من هشاشة العظام، والإصابة بمرض الأنيميا "فقر الدم".

وأفاد خبراء التغذية أن تناول قمر الدين في رمضان تحديدًا يساعد على عدم التعرض للإمساك وتعزيز المناعة والوقاية من الالتهابات.