يُعزز جهاز المناعة.. فوائد الجزر عديدة

سلطت دراسات حديثة الضوء على فوائد الجزر الصحية التي يحتاجها جسم الإنسان، لما يحتويه من معادن كالبيتا كاروتين والفيتامينات ومضادات الأكسدة.

ويحتوي الجزر على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية ومضادات الأكسدة، بجانب فيتامين سي، الذي يعزز جهاز المناعة.

ويحافظ الجزر على صحة الشعر ويمده بالفيتامينات الحيوية، ما يجعله أقوى وأكثر سمكًا ولمعانًا من أي وقت مضى، ولأنه غني بالبوتاسيوم يحافظ على ترطيب جسمك وبشرتك ويحمي البشرة من الشمس.

ويحتوى الجزر على فيتامين أ الذي يعزز البشرة ويجعلها وصحية، ويحميها من التجاعيد، كما يقاوم اصفرار الأسنان فهو بمثابة فرشاة أسنان طبيعية، ويحتوي الجزر على نسبة عالية من الكيراتين الذي يقاوم الترسبات وفيتامين أ. مما يساعد على تقوية مينا الأسنان الرقيقة.