دراسة تكشف أهمية تناول وجبتين من الأسماك أسبوعيًا

كشفت دراسة طبية حديثة عن أن تناول أكثر من وجبتين من السمك أو الأطعمة البحرية أسبوعيًا يزيد القدرة الجنسية، ويرفع نسب احتمال حدوث الحمل.

وأجرى باحثون في جامعة هارفارد الأميركية، تلك الدراسة؛ حيث أوضحوا أن السمك يحتوي على نسبة كبيرة من الفيتامينات والمغذيات المهمة للجسم، مثل فيتامين د، والزنك، وأحماض أوميغا 3 الدهنية، التي تعزز الصحة الجنسية والإنجابية.

وتوصلت الدراسة التي شملت 501 من الأزواج الذين كانوا يخططون للحمل، إلى نجاح 92% من الذين تناولوا أكثر من حصتين من الأطعمة البحرية "الأسماك، والمحار، والروبيان" في الأسبوع بشكل منتظم خلال عام أثناء محاولة الحمل، وفي المقابل، نجح 79% من الأزواج الذين تناولوها بمعدل أقل.

بدوره، قال الباحث المشارك في الدراسة من قسم التغذية في جامعة هارفارد، أودري جاسكنز، إن أحماض أوميغا 3 الدهنية الموجودة في الأسماك تساعد في تحسين جودة الحيوانات المنوية، كما تعزز الإباضة.