خبير تغذية ينصح بعدم تناول الموز مع هذه الأطعمة

أفادت دراسات بأن الموز يحتوي على العديد من المغذيات المفيدة وله قيمة غذائية عالية، ومع ذلك، فإن مزجه مع بعض الأغذية يمكن أن يضر بالجسم.

ونقل الموقع الصيني “سوهو” عن خبير تغذية، قوله بأنه لا ينصح بتناول الموز مع بطيخ "هامي"؛ لأن هذا سيزيد من أيونات البوتاسيوم في الدم، مما قد يؤدي إلى ضعف عضلة القلب والفشل الكلوي وأمراض المفاصل وانخفاض معدل ضربات القلب.

وأكد الخبير أنه يمكن أن يتسبب هذا في ضرر كبير للجسم، وفي بعض الحالات يمكن أن يؤدي إلى الموت.

وشدد على الأشخاص الذين يعانون من ضعف وظائف الطحال والمعدة أن يتجنبوا تناول الموز مع منتجات الألبان، فهذا يمكن أن يسبب آلاماً في البطن والإسهال ومشاكل أخرى في الجهاز الهضمي.

وأشار إلى أنه ليس من المستحسن تناول الموز مع البطاطا الحلوة، فهي غنية بالألياف ويمكن أن تعقد الهضم بشكل كبير، ما قد يؤدي إلى الانتفاخ، موضحًا أن تناول هذه المنتجات يجب أن يكون مع فرق زمني قدره 30 دقيقة.