تُكافح السرطان.. ما لا تعرفه عن البامية

أفادت دراسات عدة بأن البامية من الخضراوات الشهيرة التي على فوائد مذهلة؛ لعناصرها الغذائية كالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة والألياف.

وتعمل البامية على مكافحة نمو السرطان، والتقليل من منسوب الكولسترول الضار في الجسم وخفض مستوياته.

وتتميز بأنها تساعد في تخفيض فرص الإصابة بأمراض القلب والجلطات والسمنة، وتعمل على تحسين مستويات الطاقة وتقليل شعور التعب والإرهاق.

وتعمل البامية على تعزيز صحة الجهاز الهضمي، ومحاربة الإمساك وتحسين الهضم، وشفاء أضرار أغشية الأمعاء المخاطية.

وتكافح الشعور بالجوع وكبح الشهية، وتضبط سكر الدم، بالإضافة إلى تقوية العظام وتحسين صحتها، وتخفيف حدة الاكتئاب وخفض التوتر.