تحسين عملية الهضم.. فوائد مهمة لـ أوراق الليمون

يحتوي الليمون خاصة أوراقه، على الكثير من الفيتامينات والمعادن والألياف الغذائية والزيوت الأساسية، التي يحتاجها جسم الإنسان.

يحفز ورق الليمون الممزوج في كأس من الماء الدافئ عملية الهضم في الجسم كله، مما يساعدك على البقاء في صحة جيدة.

وتحمل أوراق الليمون فيتامين ج الذي سيوفر الحماية ضد الأمراض الناجمة عن البرد ومجموعة من الأمراض الأخرى، بالإضافة إلى زيادة الحصانة والحفاظ على الجسم من العدوى والمرض.

كما يعمل فيتامين C الموجود في أوراق الليمون مضادًا للأكسدة الطبيعية، حتى يتمكن الجسم من محاربة الجذور الحرة التي تضر الجسم والتي تسبب الكثير من الضرر للجلد.

ويوصي أطباء التغذية ببدء اليوم بكوب من ماء الليمون الدافئ، بالإضافة إلى توفير الشعور بالشبع، كما أن الألياف وفيتامين C تساعدك على إنقاص الوزن.