دراسة: العنب يحسن صحة القلب

كشفت دراسة جديدة في مجلة Nutrients، عن أن فاكهة العنب تحسّن صحة القلب وتعزز تنوع بكتيريا الأمعاء المفيدة.

وتوصلت الدراسة إلى أن العنب مصدر غني بالألياف والبوليفينول، وكلاهما يوفر فوائد للجهاز الهضمي والقلب والأوعية الدموية.

وأوضحت الدراسة أن التدخل الغذائي هو النهج الأساسي لإدارة الكوليسترول، لافتة إلى أن تناول ما يعادل حصتين من العنب يمنح ما يكفي من الألياف الغذائية ليكون لها تأثير صغير ولكن مهم.