نصائح للمتعافين من كورونا لاستعادة عافيتهم

سلط تقرير حديث الضوء على نصائح عدة للمتعافين من فيروس كورونا المستجد، من أجل استعادة قوة أجسامهم سريعًا.

ووفقًا لموقع "Boldsky"، أوضح التقرير أنه يجب على المتعافي من كورونا البدء بتناول الطعام تدريجيًا من خلال تناول الأطعمة الخفيفة والدافئة مع الدهون الجيدة حتى يمكن أن يستعيد الجهاز الهضمي كامل جاهزيته.

وأكد أهمية ممارسة التمرينات الرياضية في الروتين اليومي من أجل سرعة شفاء الجسم، بالإضافة لتناول فيتامين C باعتدال كونه يلعب دورًا حيويًا في طريق التعافي من "كورونا".

وشدد على ضرورة الحصول على قسط مناسب من الراحة مع ممارسة تمارين التنفس والتأمل، إلى جانب تجنب التدخين من أجل تجنب الإصابة بالعدوى من جديد.