دراسة توضح أهمية ممارسة الرياضة لجسم الإنسان

سلطت إحدى الدراسات الحديثة، الضوء على أهمية ممارسة الرياضة بالنسبة لجسم الإنسان، مؤكدة أنها تحمي من الإصابة بأمراض القلب.

واعتبرت الدراسة أن ممارسة الرياضة بشكل منتظم مهمة جدًا لجسم الإنسان؛ لافتة إلى أنها تساعد في الحماية من أمراض القلب وارتفاع ضغط الـدم.

كما أشارت إلى أن ممارسة الرياضة تعمل على تحسين المزاج والعقل وتزيد من القدرة على تحمل ضغوط العمل.