للمسافرين جوًا.. تجنّبوا تناول هذه الأطعمة

حذر خبراء تغذية، المسافرين جوًا من تناول أطعمة معينة خلال قيامهم برحلات جوية، لما لها من آثار جانبية عليهم تتسبب في شعورهم بآلام بالمعدة والجهاز الهضمي.

وأفاد الخبراء بأن الأطعمة المالحة والوجبات السريعة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون، يصعب هضمها سريعًا أثناء الجلوس بالطائرة، ما يؤدي إلى شعورهم بحرقة في المعدة.

وأوضحوا أن الفاصوليا والبقوليات الأخرى تُسبب غازات تتوسع في الجسم عندما تصل إلى علو مرتفع، وهو ما يؤدي إلى الشعور بالانتفاخ.

كما حذر الخبراء من تناول الأطعمة الحارة لأنها تتسبب في تهييج المعدة إلى جانب الغازات الزائدة والانتفاخ، فيعزز الطعام الحار والصلصة الحارة قبل الطيران مباشرة من فرصة الشعور بعدم الراحة في المعدة على متن الطائرة.