تناول تلك الأطعمة ينقي الجسم من السموم في رمضان

نصح خبراء تغذية بمجموعة من الأطعمة التي تُساعد على تنقية الجسم بشكل كامل من السموم خلال شهر رمضان المبارك.

وأوضح تقرير حديث، أن تلك الأطعمة والمشروبات تتضمن تناول كوب من عصير الغريب فروت عند وجبة الإفطار، كونها تساعد بتنظيف الجهاز الهضمي والجهاز الدوري والكبد،  إلى جانب تناول السبانخ لمساهمتها في علاج الأنيميا وتقوية المناعة وتعزيز عملية الأيض.

وتتضمن النصائح تناول إما ثمرة برتقال أو كوب من عصير البرتقال الطازج على وجبة الإفطار، بالإضافة إلى وضع حبات الثوم على الطعام، وجعل البروكلي ضمن الوجبات الغذائية.