أطعمة تساعد في فقدان الوزن الزائد

كشف موقع "health"، عن حيل وإضافات غذائية تساهم بشكل كبير في فقدان الوزن الزائد، خاصة خلال شهر رمضان الكريم.

وأوضح الموقع خلال تقرير أنه يمكن للشخص التخلص من الوزن الزائد بكل سهولة من خلال اتباع أو تناول أطعمة محددة خلال وجبة السحور؛ لأنها الوجبة المسئولة عن إمداد الجسم بالكثير من العناصر الغذائية التي يحتاجها على مدار اليوم.

واعتبر التقرير أن البيض من الأطعمة المناسبة للراغبين في التخلص من الوزن الزائد؛ لأنه يساهم بشكل كبير في تقليل الشعور بالجوع لفترات طويلة.

كما يعد الفول من الأطعمة المميزة التي تحتوي على البروتين الذي يحتاجه الجسم، مؤكًدا أنه تناوله يقلل من الشعور بالجوع لفترات طويلة، وأيضًا يساهم بشكل كبير في إمداد الجسم بجميع العناصر الغذائية.