أهمية تناول التوت الأزرق

كشفت إحدى الدراسات، عن أهمية تناول فاكهة التوت الأزرق على جسم الإنسان؛ حيث تقلل من مخاطر أمراض القلب والأوعية الدموية في النساء بعد سن اليأس مع ضغط دم مرتفع.

وأوضحت الدراسة أن تناول 22 جرامًا من مسحوق التوت البري المجفف بالتجميد "ما يعادل نحو كوب واحد من التوت الأزرق الطازج" الممزوج بالماء، والذي تم تناوله يوميًا لمدة 12 أسبوعًا، أدى لتحسين وظيفة البطانة الداخلية للأوعية الدموية.