ممارسة تلك التمارين البسيطة يمنع تجلطات الدم

دعا تقرير صحي إلى ممارسة بعض التمارين البسيطة التي تساهم في منع جلطات الدم خاصة بالنسبة لهؤلاء الذين لديهم وظيفة مستقرة.

ونوه إلى ضرورة الحفاظ على دورة دموية جيدة طوال اليوم لكون ذلك يساعد على تقليل خطر تشكل الجلطات أيضًا.

ولفت إلى أن المشي وركوب الدراجات والتجديف بانتظام ثلاث إلى أربع مرات في الأسبوع من التمارين التي تفيد القلب وتعمل على تنشيط الدورة الدموية للقلب والأوعية الدموية وصحة القلب ما يقلل من خطر تكوين الجلطات.