هذه الأغذية تساعد على الإقلاع عن التدخين

يتطلب الإقلاع عن التدخين اتباع بعض العادات المهمة، وذلك للوقاية من أمراض القلب والسكتة الدماغية والسرطان والسكري والتهاب المفاصل وأمراض الرئة وعدد من الأمراض الأخرى.

ويوجد بعض الأطعمة والمشروبات التي تساعد على الإقلاع عن التدخين وبينها الحليب لأنه يساعد في جعل السجائر أقل استساغة، وكذلك تناول الفواكه والخضراوات.

وتتضمن قائمة الأطعمة والمشروبات الفشار والمكسرات، والأطعمة الحلوة، والقرفة، والفاصوليا، وشاي الجينسنج، والعلكة الخالية من السكر.