دراسة حديثة تُحذر: مشاهدة التلفزيون 4 ساعات يومياً تسبب الوفاة

حذرت دراسة أمريكية حديثة، من عدم الجلوس أمام شاشة التلفاز أكثر من 4 ساعات يوميا،لأنها تزيد من فرص الإصابة والوفاة المبكرة.

وقالت الدراسة التي أجراها باحثون بجامعة سنترال فلوريدا الأمريكية، ونشروا نتائجها، الأربعاء، في دورية (Journal of the American Heart Association) العلمية، بأن الجلوس أمام شاشات التلفاز لمدة 4 ساعات يوميًا فأكثر، يزيد فرص الإصابة والوفاة المبكرة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

وأجرى الفريق دراسته، للمقارنة بين آثار الجلوس في الوظائف المكتبية، والجلوس لمشاهدة التلفاز على صحة القلب، وللوصول إلى نتائج الدراسة، راجع الفريق بيانات 3 آلاف و592 من البالغين، حيث راجعوا عاداتهم من التلفاز، بالإضافة إلى عدد الساعت التي يقضونها جالسين في أعمالهم المكتبية.

وخلال فترة المتابعة التي استمرت أكثر من 8 سنوات، تم تسجيل إصابة 129 شخصًا من المشاركين بأمراض القلب والأوعية الدموية، مثل النوبات القلبية، بالإضافة إلى 205 حالة وفاة.

ووجد الباحثون أن المشاركين الذين كانوا يجلسون لساعات طويلة أثناء الوظائف المكتبية مارسوا أنشطة بدنية معتدلة، وتناولوا نظام غذائي أكثر صحة، وكان دخلهم المادي أكبر، وأقل معدلاً لتدخين السجائر وشرب الكحول، مقارنة مع من كانوا يقضون ساعات طويلة أمام التلفاز.

في المقابل، كان من يجلسون لساعات طويلة أمام التلفاز، يعانون من معدل دخل منخفض، ونشاط بدني أقل، وتناول طعام غير صحي، وشرب كميات كبيرة من الكحول والسجائر، وكان معدل ضغط الدم لديهم أكثر ارتفاعًا.

وأفادت الدراسة أن 33% من المشاركين بأنهم يشاهدون التلفزيون لمدة تقل عن ساعتين يوميًا، فيما ذكر 36٪ أنهم يشاهدون التلفاز من ساعتين إلى أربع ساعات يوميًا، فيما قالت 31 ٪ إنهم شاهدوا التلفاز لأكثر من 4 ساعات يوميًا. ووجد الباحثون أن من شاهدوا التلفاز 4 ساعات فأكثر يوميًا، كانوا أكثر عرضة لإصابة والوفاة المبكرة بأمراض القلب والأوعية الدموية بنسبة 50%، مقارنة من شاهدوه لساعتين، أو جلسوا لساعات طويلة في الوظائف المكتبية.