تعرّف على فوائد جوز الهند لجسم الإنسان

ذكر موقع "هيلث لاين" فوائد فاكهة جوز الهند، بالنسبة لجسم الإنسان، لما تحتويه من فيتامينات ومعادن تفيد صحة الإنسان.

وأشار الموقع إلى أن هذه الفاكهة تنتشر في عدة مناطق استوائية من العالم، ويعود تاريخها إلى ما يقارب 4500 عام، وجرى استخدامها، بطرق مختلفة على مر العصور.

وأوضح أن جوز الهند يؤثر تأثيرًا إيجابيًا على صحة القلب؛ حيث كشفت دراسة طبية أن النساء الفلبينيات اللائي يتناولن زيت جوز الهند، يرتفع لديهن مستوى الكوليسترول الجيد.

وتناولت الدراسة زيت جوز الهند وتأثيره على خفض الدهون في منطقة البطن، كما أنه يحتوي على نسبة قليلة من الكربوهيدرات ومعدل عالٍ من الألياف، بالإضافة إلى أنه يساعد على حفظ استقرار السكر في دم الإنسان.

وأشارت إلى أن من مزايا جوز الهند، أنه من السهل أن تضيفه إلى نظامك الغذائي؛ لأنه ذو مذاق لذيذ، ولا يصيبك بالنفور.