لمَن يعاني مشكلة الدوالي.. اتبع هذه النصائح
ذكر موقع "مايو كلينك"، أن الدوالى من المشاكل المُزعجة خاصة عند السيدات؛ نتيجة الوقوف لفترات طويلة في العمل أو المنزل.
وعرّف الموقع الدوالي بأنها عبارة عن أوردة واسعة عن حجمها الطبيعي يتجلط بداخلها الدم ولا يسير بشكل طبيعى؛ نتيجة الوقوف والمشي لفترة الطويلة، مما يسبّب ضغط على الأوردة.
وتابع أن العوامل الوراثية قد تؤدي إلى ظهور الدوالي عند كثير من الأشخاص أكثر من غيرهم، فضلاً عن أن زيادة الوزن وتقدم العمر من المحفزات الأساسية لظهور الدوالي.
وأوضح أن أعراض الإصابة بمرض الدوالي هو الشعور بألم وتورّم بالمنطقة المصابة بها، وكذلك تشنج في عضلات المنطقة المصاب بها، بالإضافة إلى الشعور بالألم مع الجلوس أو الوقوف لفترات طويلة.
وحدد الموقع بعض النصائح المهمة لمَن يعاني مشكلة الدوالي؛ حيث ناشد ارتداء الجوارب المخصصة للدوالي، وكذلك إجراء بعض الجراحات بالليزر، محذرًا من ارتداء الأحذية ذات الكعب العالي والجوارب الضيقة.
وأشار إلى ضرورة فقدان الوزن باتباع نظام غذائي صحي، فضلاً عن ممارسة التمارين الرياضية بشكل يومي، وعدم الوقوف أو الجلوس لفترات طويلة، وكذلك تغيير موضع الجلوس أو الوقوف من فترة لأخرى للسماح بسريان الدم بشكل جيد في الساقين وعدم تجلطه.
