لمَن يعاني مشكلة الدوالي.. اتبع هذه النصائح

الخميس 08 أغسطس 2019 6:41 ص
لمَن يعاني مشكلة "الدوالي".. اتبع هذه النصائح

ذكر موقع "مايو كلينك"،  أن الدوالى من المشاكل المُزعجة خاصة عند السيدات؛ نتيجة الوقوف لفترات طويلة في العمل أو المنزل.

وعرّف الموقع الدوالي بأنها عبارة عن أوردة واسعة عن حجمها الطبيعي يتجلط بداخلها الدم ولا يسير بشكل طبيعى؛ نتيجة الوقوف والمشي لفترة الطويلة، مما يسبّب ضغط على الأوردة.

وتابع أن العوامل الوراثية قد تؤدي إلى ظهور الدوالي عند كثير من الأشخاص أكثر من غيرهم، فضلاً عن أن زيادة الوزن وتقدم العمر من المحفزات الأساسية لظهور الدوالي.

وأوضح أن أعراض الإصابة بمرض الدوالي هو الشعور بألم وتورّم بالمنطقة المصابة بها، وكذلك تشنج في عضلات المنطقة المصاب بها، بالإضافة إلى الشعور بالألم مع الجلوس أو الوقوف لفترات طويلة.

وحدد الموقع بعض النصائح المهمة لمَن يعاني مشكلة الدوالي؛ حيث ناشد ارتداء الجوارب المخصصة للدوالي، وكذلك إجراء بعض الجراحات بالليزر، محذرًا من ارتداء الأحذية ذات الكعب العالي والجوارب الضيقة.

وأشار إلى ضرورة فقدان الوزن باتباع نظام غذائي صحي، فضلاً عن ممارسة التمارين الرياضية بشكل يومي، وعدم الوقوف أو الجلوس لفترات طويلة، وكذلك تغيير موضع الجلوس أو الوقوف من فترة لأخرى للسماح بسريان الدم بشكل جيد في الساقين وعدم تجلطه.

التعليقات

صحة

الأحد 25 أغسطس 2019 9:34 م

ينصح بتناول حفنة من المكسرات يومياً لأنها تساعد في الحفاظ على الصحة بشكل عام، كونها تحتوي على العديد من العناصر الغذائية الهامة للجسم، وخاصةً الجوز....

الأحد 25 أغسطس 2019 7:29 م

وجدت دراسة أجرتها جامعة هارفارد، أن نبات القنب يمكن أن يحمل مفتاح مكافحة سرطان البنكرياس (أحد أكثر الأشكال دموية). واختبر العلماء تأثيرات المركبات ال...

الأحد 25 أغسطس 2019 3:41 م

كما هو منصوص عليه في اتفاقية منظمة الصحة العالمية الإطارية بشأن مكافحة التبغ (اختصاراً الاتفاقية الإطارية)، يجب على الحكومات أن تفرض حظراً شاملاً على...

الأحد 25 أغسطس 2019 6:35 ص

بحث علماء الغذاء في جامعة "UMass Amherst" في دراسة لهم، تأثير استهلاك زيت القلي على مرض التهاب الأمعاء "IBD" وسرطان القولون، باستخدام النماذج الحيواني...

السبت 24 أغسطس 2019 5:23 م

كلما تقدم المرء في السن، طرأت على جسمه بعض التغييرات. لذلك، يُنصح الأشخاص الذي تجاوزوا عقدهم الخامس بإدراج أطعمة معينة في نظامهم الغذائي لتعزيز طاقة ا...

السبت 24 أغسطس 2019 11:21 ص

كشفت الولايات المتحدة الأمريكية، عن أول حالة وفاة لمريض بسبب الاستخدام المستمر للسجائر الإلكترونية ما أدى إلى إصابته بأمراض رئوية حادة، وفق ما قال مسؤ...

السبت 24 أغسطس 2019 5:36 ص

سلّطت دراسة أمريكية جديدة، الضوء على المدخنين السابقين والمقلعين عن التدخين؛ حيث قالت إن معدلات الاكتئاب وتعاطي الماريغوانا وشرب الكحول تزيد بينهم. و...

السبت 24 أغسطس 2019 12:21 ص

نبَّه باحثون سويديون إلى أن الأرق يزيد خطر الإصابة بالشريان التاجي، قصور القلب والسكتات الدماغية. وتوصل الباحثون لتلك النتيجة بعد تحليلهم بيانات تخص 1...