لمَن يعاني مشكلة الدوالي.. اتبع هذه النصائح

الخميس 08 أغسطس 2019 6:41 ص
لمَن يعاني مشكلة "الدوالي".. اتبع هذه النصائح

ذكر موقع "مايو كلينك"،  أن الدوالى من المشاكل المُزعجة خاصة عند السيدات؛ نتيجة الوقوف لفترات طويلة في العمل أو المنزل.

وعرّف الموقع الدوالي بأنها عبارة عن أوردة واسعة عن حجمها الطبيعي يتجلط بداخلها الدم ولا يسير بشكل طبيعى؛ نتيجة الوقوف والمشي لفترة الطويلة، مما يسبّب ضغط على الأوردة.

وتابع أن العوامل الوراثية قد تؤدي إلى ظهور الدوالي عند كثير من الأشخاص أكثر من غيرهم، فضلاً عن أن زيادة الوزن وتقدم العمر من المحفزات الأساسية لظهور الدوالي.

وأوضح أن أعراض الإصابة بمرض الدوالي هو الشعور بألم وتورّم بالمنطقة المصابة بها، وكذلك تشنج في عضلات المنطقة المصاب بها، بالإضافة إلى الشعور بالألم مع الجلوس أو الوقوف لفترات طويلة.

وحدد الموقع بعض النصائح المهمة لمَن يعاني مشكلة الدوالي؛ حيث ناشد ارتداء الجوارب المخصصة للدوالي، وكذلك إجراء بعض الجراحات بالليزر، محذرًا من ارتداء الأحذية ذات الكعب العالي والجوارب الضيقة.

وأشار إلى ضرورة فقدان الوزن باتباع نظام غذائي صحي، فضلاً عن ممارسة التمارين الرياضية بشكل يومي، وعدم الوقوف أو الجلوس لفترات طويلة، وكذلك تغيير موضع الجلوس أو الوقوف من فترة لأخرى للسماح بسريان الدم بشكل جيد في الساقين وعدم تجلطه.

التعليقات

صحة

الجمعة 24 يناير 2020 5:42 ص

أفاد الموقع العلمي "woman.thenest"، بأن البيض يعتبر من الأكلات التي يفضلها العديد من الأشخاص خاصة في وجبة الإفطار. وأوضح الموقع أن رغم فوائد البيض ال...

الجمعة 24 يناير 2020 4:14 ص

كشفت وسائل إعلام صينية، اليوم الجمعة، عن ارتفاع عدد الوفيات؛ بسبب فيروس كورونا إلى 25 شخصًا وإصابة 830 آخرين حتى مساء الخميس. وفرضت الصين الحجر الصحي...

الخميس 23 يناير 2020 11:08 م

دعت منظمة الصحة العالمية المجتمع الدولي إلى الاستعداد لتطور محتمل لفيروس كورونا الجديد إلى وباء، مضيفة: "إنه من المبكر للغاية إعلان حالة الطوارئ العال...

الخميس 23 يناير 2020 6:24 ص

أعلن التلفزيون الرسمي الصيني، اليوم الخميس، أن الصين أكدت ارتفاع عدد حالات الإصابة بفيروس كورونا الجديد إلى 571 حالة. فيما ارتفع عدد الوفيات الناتجة...

الأربعاء 22 يناير 2020 8:32 م

ارتفع عدد الوفيات الناتجة عن فيروس كورنا المستجد في الصين من 9 إلى 17 شخصا، كما أعلنت السلطات الصينية الأربعاء.وارتفع عدد المصابين إلى 444 شخصا في مقا...

الأربعاء 22 يناير 2020 3:43 ص

أعلن متحدث باسم المراكز الأمريكية لمكافحة الأمراض والوقاية منها، تشخيص إصابة شخص في مدينة سياتل قادم من الصين بفيروس كورونا المتفشي في مدينة ووهان الص...