يسيطر على ضغط الدم.. تعرّف على فوائد الخيار

السبت 10 أغسطس 2019 6:57 ص
يسيطر على ضغط الدم.. تعرّف على فوائد "الخيار"

ذكر موقع organicfacts، فوائد الخيار الصحية على جسم الإنسان؛ حيث يحتوي على العديد من الفيتامينات.

وقال الموقع إن الخيار من الخضراوات الغنية بفيتامين A و C وحمض الفوليك والألياف والمعادن، وكذلك المغنيسيوم والموليبدينوم والبوتاسيوم.

وأشار إلى أن الخيار غني بالسيليكا، وهو مكون أساسي يساعد في تطوير أنسجة قوية وصحية في العضلات والأربطة والأوتار والغضاريف والعظام.

ويوصي الأطباء في كثير من الأحيان بعصير الخيار؛ بسبب محتوى السيليكا للحصول على بشرة أكثر صحة وإشراقًا، علاوةً على احتوائه على مكونات ترطب البشرة.

وتابع أن الخيار يمنع الإمساك؛ لأنه مزيج مثالي من الألياف والمياه، لذلك فهو يساعد على حماية الجسم من الإمساك وحصى الكلى، كما أنه يسيطر على ضغط الدم، بناءً على الأبحاث التي أجراها معهد الولايات المتحدة الوطني للصحة.

وكشفت العديد من الدراسات عن أهمية استخدام الخيار للمساعدة في السيطرة على الجلوكوز في مرضى السكري، لافتة إلى أنه غني بمضادات الأكسدة.

التعليقات

صحة

الاثنين 20 يناير 2020 5:57 ص

يقدم موقع "food" العديد من الفوائد الصحية للكزبرة التي تعد من أشهر الخضراوات لاحتوائها على نسبة عالية من العناصر الغذائية والفيتامينات التي تعزز صحة ا...

الأحد 19 يناير 2020 7:46 ص

عدد الموقع الطبي "healthline"، فوائد الفراولة، لما تحتويه من عناصر غذائية لا يستطيع جسم الإنسان التخلي عنها. وأثبتت العديد من الدراسات الطبية الحديثة...

الأحد 19 يناير 2020 1:58 ص

أعلنت الصحة الصينية أنه تم التعرف على أربع حالات أخرى في تفشي التهاب رئوي فيروسي في مدينة صينية بوسط الصين، أسفر عن مقتل شخصين ودفعت الولايات المتحدة...

السبت 18 يناير 2020 6:57 ص

أفادت هيئة الخدمات الوطنية الصحية البريطانية، بأن سرطان الأنف، نوع نادر من السرطان الذي يصيب الرجال الذين تزيد أعمارهم على 40 عامًا، موضحة أنه يؤثر عل...

الجمعة 17 يناير 2020 6:10 ص

سجل مسؤولون صينيون، وفاة ثاني حالة في البلاد؛ بسبب فيروس غامض أصاب العشرات حتى الآن وظهر في بلدين آسيويين آخرين. وأعلنت السلطات المحلية أن رجلاً يبلغ...