أفضل 5 أطعمة يمكن لمرضى السكري تناولها

الجمعة 30 أغسطس 2019 11:31 م
أفضل 5 أطعمة يمكن لمرضى السكري تناولها

يعد مرض السكر واحداً من الأمراض المزمنة التى تؤثر على أعضاء الجسم وتسبب التلف الشديد لها، لذلك ينصح مرضى السكر بإتباع نظام صحى وغذائى للوقاية من مضاعفات المرض.
ويقدم اليوم السابع قائمة بأفضل الأطعمة المناسبة لمرض السكر وفقا لما ذكره موقعhealthline.
1:الاهتمام بتناول الخضروات ومنها "البروكلى والبنجر والخرشوف والطماطم "وغيرها من الخضروات التى تمد الجسم بالطاقة والحيوية وتحميه من الامراض كما انها تعمل على تنظيم مستوى السكر فى الدم.
2:الاهتمام بتناول الفراولة فهى من الفواكه التى تحتوى على كمية عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية التى تنظم نسبة السكر فى الدم.
3:الإكثار من تناول الأسماك وخصوصا سمك السلمون، حيث انه يحتوى على نسبة عالية من الاحماض الدهنية والفيتامينات التى تنظم نسبة السكر فى الدم.
4:تحتوى المكسرات على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية التى تمد الجسم بالنشاط والطاقة وتحافظ على مستوى السكر فى الدم.
5:الفاصوليا، واحدة من البقوليات الهامة لمرضى السكر والتى ينصح المرضى بالإكثار من تناولها نظرا لما تحتويه من خصائص مهمة وتساعد على تنظيم نسبة السكر.

التعليقات

صحة

الأحد 15 سبتمبر 2019 7:42 ص

أكد موقع "Health"، أن ارتفاع ضغط الدم من الأمراض التي تصيب الكثير من الناس، مستعرضًا مجموعة من النصائح يجب اتباعها بجانب العلاج الدوائي الذى يصفه الطب...

الأحد 15 سبتمبر 2019 1:15 ص

كشفت الجهات المنظمة لقطاع الأدوية في الولايات المتحدة وأوروبا إنها تراجع سلامة عقار رانيتيدين الذي يستخدم لعلاج الحموضة، والمعروف باسمه التجاري زانتاك...

السبت 14 سبتمبر 2019 11:46 ص

قالت دراسة سويسرية أجريت في مستشفى لوزان الجامعي بسويسرا، أنه عندما يحظى شخص بـ"غفوة النهار" مرة أو مرتين في الأسبوع، فقد يقلل ذلك من خطر الإصابة بالن...

السبت 14 سبتمبر 2019 7:35 ص

ذكر موقع "bestlife"، أن التوتر والقلق من المشاعر السلبية التي يشعر بها الأشخاص، ولها العديد من الأسباب المؤدية لهذا الأمر أبرزها ضغوط الحياة اليومية....

السبت 14 سبتمبر 2019 2:35 ص

أعلنت الجهات المنظمة لقطاع الأدوية في الولايات المتحدة وأوروبا، أمس الجمعة، عن أنها ستراجع سلامة عقار رانيتيدين الذي يستخدم لعلاج الحموضة، والمعروف با...

الجمعة 13 سبتمبر 2019 10:14 م

نفى المركز الاعلامي لمجلس الوزراء المصري ،صحة ما تم تداوله في بعض وسائل الإعلام والمواقع الإلكترونية وصفحات التواصل الاجتماعي من أنباء حول تفشي وباء "...

الجمعة 13 سبتمبر 2019 8:38 م

قال علماء أنهم وجدوا طريقة لوقف فقدان الشعر لدى مرضى السرطان أثناء تلقيهم العلاج الكيميائي. ويتسبب العلاج الكيميائي في تدمير الخلايا السليمة، وكذلك ا...

الجمعة 13 سبتمبر 2019 4:24 م

كشف تقرير جديد صادر عن مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC)، أن شكلا نادرا من الالتهاب الرئوي هو من بين الأمراض الغامضة المرتبطة بالتنفس التي...