هذه النصائح.. تعالج مشكلة الجفاف لدى كبار السن

السبت 31 أغسطس 2019 7:44 ص
هذه النصائح.. تعالج مشكلة "الجفاف" لدى كبار السن

يعاني كبار السن من الجفاف خاصة في فصل الصيف بسبب تعرضهم لأشعة الشمس، ومع كبر السن يفتقد الإنسان الشعور بالعطش، وفقًا لموقع "كلايفند كلينيك".

وذكر الموقع أن فقدان الشعور بالعطش عند كبار السن يجعلهم لا يشربون المياه والسوائل بكميات كافية، لافتًا إلى أن تكرار الأمر يحدث الجفاف لدى كبار السن الذين يكونون أكثر عرضة لهذه المشكلة.

وأشار إلى أن الماء ضروري لكل أعضاء الجسم، حيث يعمل على مرونة المفاصل وتنظيم درجة حرارة الجسم وضخ الدم إلى العضلات، موضحًا أن عدم الحصول على ما يكفي من الماء يمكن أن يكون له عواقب خطيرة.

وبيّن أن أعراض الجفاف لدى كبار السن غالبًا ما يصعب التعرف عليها ومن العلامات المبكرة للجفاف، جفاف الفم والتعب والدوار وتشنجات العضلات.

ونصح الموقع بشرب 8 أكواب من المياه يوميًا حتى إذا لم تشعر بالعطش، وذلك أفضل طريقة لمنع الجفاف.

كما نصح بتناول الأطعمة الغنية بالمياه، مثل الخضراوات والفواكه، مطالبًا بجعل شرب الماء من العادات اليومية المفيدة.

التعليقات

صحة

الأحد 15 سبتمبر 2019 11:14 ص

أعلنت كينيا وغانا ومالاوي ، إطلاق حملة تطعيم ضد مرض الملاريا، تنفيذاً للبرنامج التجريبي للقاح جديد كأداة لمكافحة مرض الملاريا، الذي لا يزال يؤثر على م...

الأحد 15 سبتمبر 2019 7:42 ص

أكد موقع "Health"، أن ارتفاع ضغط الدم من الأمراض التي تصيب الكثير من الناس، مستعرضًا مجموعة من النصائح يجب اتباعها بجانب العلاج الدوائي الذى يصفه الطب...

الأحد 15 سبتمبر 2019 1:15 ص

كشفت الجهات المنظمة لقطاع الأدوية في الولايات المتحدة وأوروبا إنها تراجع سلامة عقار رانيتيدين الذي يستخدم لعلاج الحموضة، والمعروف باسمه التجاري زانتاك...

السبت 14 سبتمبر 2019 11:46 ص

قالت دراسة سويسرية أجريت في مستشفى لوزان الجامعي بسويسرا، أنه عندما يحظى شخص بـ"غفوة النهار" مرة أو مرتين في الأسبوع، فقد يقلل ذلك من خطر الإصابة بالن...

السبت 14 سبتمبر 2019 7:35 ص

ذكر موقع "bestlife"، أن التوتر والقلق من المشاعر السلبية التي يشعر بها الأشخاص، ولها العديد من الأسباب المؤدية لهذا الأمر أبرزها ضغوط الحياة اليومية....

السبت 14 سبتمبر 2019 2:35 ص

أعلنت الجهات المنظمة لقطاع الأدوية في الولايات المتحدة وأوروبا، أمس الجمعة، عن أنها ستراجع سلامة عقار رانيتيدين الذي يستخدم لعلاج الحموضة، والمعروف با...

الجمعة 13 سبتمبر 2019 10:14 م

نفى المركز الاعلامي لمجلس الوزراء المصري ،صحة ما تم تداوله في بعض وسائل الإعلام والمواقع الإلكترونية وصفحات التواصل الاجتماعي من أنباء حول تفشي وباء "...

الجمعة 13 سبتمبر 2019 8:38 م

قال علماء أنهم وجدوا طريقة لوقف فقدان الشعر لدى مرضى السرطان أثناء تلقيهم العلاج الكيميائي. ويتسبب العلاج الكيميائي في تدمير الخلايا السليمة، وكذلك ا...