مريض السكر.. تجنّب هذه الأطعمة والمشروبات

الخميس 5 سبتمبر 2019 08:28:36
مريض السكر.. تجنّب هذه الأطعمة والمشروبات

ذكر موقع "healthmag"، أن مريض السكر يحتاج إلى تناول نظام غذائي صحي، يساعده في ضبط معدلات السكر، مطالبًا بالابتعاد عن السكريات للحفاظ على صحة مريض السكر.

وحذّر الموقع من المشروبات المليئة بالسكر مثل؛ العصائر المُصنّعة والصودا ومشروبات الطاقة التي ترفع وتزيد من نسبة السكر في الدم؛ حيث ترتفع نسبة الجلوكوز في الدم.

كما حذّر من تناول شريحة من الخبز الأبيض، مشيرًا إلى أنه يشبه تقريبًا تناول السكر، مطالبًا بعدم تناول الخضراوات النشوية مثل البطاطا؛ حيث تؤدي إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم.

وطالب الموقع بعدم تناول الأطعمة المُصنّعة والمعلبات مثل: رقائق الشيبسى والبسكويت؛ حيث  تكون غنية بالسعرات الحرارية والكربوهيدرات والسكر، لذا يجب على مريض السكر تجنبها.