مريض السكر.. تجنّب هذه الأطعمة والمشروبات

الخميس 05 سبتمبر 2019 7:28 ص
مريض السكر.. تجنّب هذه الأطعمة والمشروبات

ذكر موقع "healthmag"، أن مريض السكر يحتاج إلى تناول نظام غذائي صحي، يساعده في ضبط معدلات السكر، مطالبًا بالابتعاد عن السكريات للحفاظ على صحة مريض السكر.

وحذّر الموقع من المشروبات المليئة بالسكر مثل؛ العصائر المُصنّعة والصودا ومشروبات الطاقة التي ترفع وتزيد من نسبة السكر في الدم؛ حيث ترتفع نسبة الجلوكوز في الدم.

كما حذّر من تناول شريحة من الخبز الأبيض، مشيرًا إلى أنه يشبه تقريبًا تناول السكر، مطالبًا بعدم تناول الخضراوات النشوية مثل البطاطا؛ حيث تؤدي إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم.

وطالب الموقع بعدم تناول الأطعمة المُصنّعة والمعلبات مثل: رقائق الشيبسى والبسكويت؛ حيث  تكون غنية بالسعرات الحرارية والكربوهيدرات والسكر، لذا يجب على مريض السكر تجنبها.

التعليقات

صحة

الخميس 23 يناير 2020 6:24 ص

أعلن التلفزيون الرسمي الصيني، اليوم الخميس، أن الصين أكدت ارتفاع عدد حالات الإصابة بفيروس كورونا الجديد إلى 571 حالة. فيما ارتفع عدد الوفيات الناتجة...

الأربعاء 22 يناير 2020 8:32 م

ارتفع عدد الوفيات الناتجة عن فيروس كورنا المستجد في الصين من 9 إلى 17 شخصا، كما أعلنت السلطات الصينية الأربعاء.وارتفع عدد المصابين إلى 444 شخصا في مقا...

الأربعاء 22 يناير 2020 3:43 ص

أعلن متحدث باسم المراكز الأمريكية لمكافحة الأمراض والوقاية منها، تشخيص إصابة شخص في مدينة سياتل قادم من الصين بفيروس كورونا المتفشي في مدينة ووهان الص...

الثلاثاء 21 يناير 2020 1:12 م

طالبت منظمة الصحة العالمية بعقد اجتماع طارئ، غدا الأربعاء، لتحديد ما إذا كان تفشي فيروس كورونا الجديد في الصين وانتقاله لدول عدة، يمثل حالة طوارئ صحية...

الاثنين 20 يناير 2020 12:35 م

يعتبر النوم الجيد مفتاحا لصحة جيدة، لذلك يوصي الباحثون بالحصول على 7 – 8 ساعات من النوم كل ليلة، فقد يزيد الإفراط في النوم أو التقليل منه من خطر...

الاثنين 20 يناير 2020 5:57 ص

يقدم موقع "food" العديد من الفوائد الصحية للكزبرة التي تعد من أشهر الخضراوات لاحتوائها على نسبة عالية من العناصر الغذائية والفيتامينات التي تعزز صحة ا...