دراسة إسبانية: الوقوف 6 ساعات يساعد في حرق 45 كيلو سعر حراري

الثلاثاء 10 سبتمبر 2019 6:41 ص
دراسة إسبانية: الوقوف 6 ساعات يساعد في حرق 45 كيلو سعر حراري

كشفت دراسة إسبانية حديثة أجراها باحثون من جامعة غرناطة ""ugr، عن أن الوقوف 6 ساعات يساعد في حرق 45 كيلو من السعرات الحرارية

وبحسب موقع صحيفة "ديلى ميل" البريطانية، فإن الباحثين حددوا في دراستهم كم عدد السعرات الحرارية الإضافية التي نحرقها عندما نبقى واقفين: 45 كيلو سعر حراري لكل ست ساعات.

وقالوا إن استخدام طاولات مرتفعة في العمل تمكّن الناس من العمل واقفين - وهي ممارسة شائعة جدًا في بلدان الشمال الأوروبي -  يكافح الآثار السلبية لبيئة العمل المستقرة.

من جهته، قال الدكتور فرانسيسكو أمارو جاهيت، دكتوراه بالطب الحيوي في المدرسة الدولية للدراسات العليا UGR وعضو في قسم علم وظائف الأعضاء: "نحن الأسبان نقضي ما بين 8 و 10 ساعات في الجلوس أو الاستلقاء كل يوم، دون حساب الساعات التي نقضيها فى اليوم".

 وتابع: "لذلك، إذا اتخذنا خطوات لمكافحة نمط الحياة المستقرة عن طريق إجراء تغييرات صغيرة على نمط الحياة، مثل قضاء المزيد من الوقت في الوقوف، هذا يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بأمراض مثل السمنة أو السكري من النوع 2".

 

التعليقات

صحة

الاثنين 23 سبتمبر 2019 7:29 ص

سّلط موقع "medicalnewstoday"، الضوء على مرض الدوالي الذي يصيب الإنسان، معرّفًا إياه بأنه عبارة عن أوردة دموية متوسعة نتيجة لضعف الصمامات الصغيرة في ال...

الاثنين 23 سبتمبر 2019 2:56 ص

حذرت دراسة أمريكية من خطر مياه الصنابير في الولايات المتحدة، قائلة إنها ستؤدي إلى انتشار الأمراض المميتة مثل السرطانات, وفقًا لشبكة "فوكس نيوز". وأضا...

الاثنين 23 سبتمبر 2019 1:00 ص

حذر أطباء وباحثون من استخدام الهاتف المحمول في المرحاض، لما تسببه هذه العادة السيئة من أمراض مؤلمة.واعتاد الكثيرون منا على حمل هاتفهم معهم إلى المرحاض...

الاثنين 23 سبتمبر 2019 12:51 ص

أعلنت وزارة الصحة ووقاية المجتمع فى دولة الإمارات، عن ارتفاع نسبة المستفيدين من خدمة "الرعاية الصحية الخارجية المتنقلة" بين عامى 2017 - 2018 ليبلغ عدد...

الاثنين 23 سبتمبر 2019 12:35 ص

انطلقت اليوم فعاليات الدورة 79 للمؤتمر العالمى للصيدلة والعلوم الصيدلانية فى العاصمة الإماراتية أبوظبى، بحضور الشيخ عبدالله بن محمد آل حامد رئيس دائرة...

الاثنين 23 سبتمبر 2019 12:27 ص

دشنت هيئة الصحة فى دبى بالإمارات، ممثلة بمكتبة راشد الطبية الإلكترونية، خدمة التعلم والرعاية عبر الإنترنت فى مكان العمل، وهى خدمة جديدة تعد الأولى من...

الاثنين 23 سبتمبر 2019 12:09 ص

التعرض لحرق الماء المغلى يسبب الشعور بألم شديد، خاصة إذا ظل الماء على الجلد لفترة طويلة أو يغطى مساحة كبيرة من الجسم، فقد يتسبب ذلك فى تلف دائم للجلد،...

الأحد 22 سبتمبر 2019 12:14 م

أكدت منظمة الصحة العالمية، أن تنزانيا تحجم عن تقديم معلومات مفصلة عن الحالات المشتبه في إصابتها بفيروس إيبولا، ما يمثل تحديا أمام الجهود الرامية لمكاف...