دراسة: القيلولة أثناء النهار تحمي من السكتة الدماغية والأزمة القلبية

أجرى باحثون من مستشفى جامعة لوزان بسويسرا مؤخرًا، دراسة نُشرت في مجلة القلب لاستكشاف العلاقة بين القيلولة وخطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، وفقًا لموقع صحيفة "ديلى ميل" البريطانية.   

وفحص الباحثون، لتأكيد نتائج دراستهم، 3462 شخصًا تتراوح أعمارهم بين 35 و75 عامًا، وأبلغوا عن معلومات حول القيلولة، بما في ذلك المدة الزمنية وعدد مرات الراحة.

ووجد الباحثون، بعد تحليل النتائج، أن الأشخاص الذين حصلوا على قيلولة مرة أو مرتين أسبوعيًا لمدة خمس دقائق إلى ساعة كانوا أقل عُرضة بنسبة 48٪ لأزمة قلبية أو سكتة دماغية أو قصور قلبي، مقارنةً بأولئك الذين لم يناموا على الإطلاق.

وقال علماء من مستشفى باليونان إن النوم في منتصف النهار يُخفّض مستويات ضغط الدم بقدر تغير أنماط الحياة الأخرى.

واكتشف العلماء أنه لكل ساعة قيلولة في فترة ما بعد الظهر، انخفض متوسط ​​ضغط الدم الانقباضى لمدة 24 ساعة بنسبة 3 ملم زئبق.