تحذيرات طبية من السهر.. يهدد المراهقين بالسكري والسمنة

الأربعاء 09 أكتوبر 2019 12:16 م
تحذيرات طبية من السهر.. يهدد المراهقين بالسكري والسمنة

حذرت الرابطة الألمانية لأطباء الأطفال من مخاطر صحية تصيب المراهقين من السهر لأوقات متأخرة ليلا، موضحة أنه يرفع خطر إصابتهم بداء السكري.

وقالت الرابطة إن السهر يهدد المراهقين بزيادة محيط الخصر وتراكم الدهون في منطقة البطن، خاصة لدى الفتيات.

لتجنب هذه المخاطر، شددت الرابطة على أهمية أن يأخذ المراهقون قسطا كافيا من النوم؛ إذ ينبغي أن تتراوح مدة النوم بين 8 و10 ساعات.

وأضافت: "كي ينعم المراهقون بنوم مريح، يتعين عليهم الابتعاد عن الشاشات بكل أنواعها، سواء شاشة التلفاز أو شاشة الهاتف الذكي قبل الذهاب إلى الفراش بنحو ساعة".

التعليقات

صحة

الأربعاء 16 أكتوبر 2019 11:35 ص

طالب وزير الصحة الألماني، ينز شبان، بضرورة حظر الدعاية لعمليات التجميل التي تستهدف المراهقين. وأضاف الوزير، لصحيفة "تاجس شبيجل" الألمانية، اليوم الأر...

الأربعاء 16 أكتوبر 2019 7:38 ص

أفاد موقع "healthline" بأن الكرنب الأحمر يعدّ من أنواع الكرنب التي لها مذاق خاص ويعشق تناوله الكثيرون، لافتًا إلى أنه غني بالعديد من العناصر الغذائية...