يقلل من خطر الإصابة بالسرطان.. تعرّف على فوائد البرتقال

الثلاثاء 19 نوفمبر 2019 5:01 ص
يقلل من خطر الإصابة بالسرطان.. تعرّف على فوائد البرتقال

أفاد الموقع الطبى الأمريكي "Times of india"، بأن البرتقال له العديد من الفوائد الصحية على جسم الإنسان، وهي من أكثر الفواكه شعبية في جميع أنحاء العالم.

وقال الموقع إن البرتقال غني بفيتامين "c"؛ حيث توفر برتقالة واحدة 116.2% من القيمة اليومية لفيتامين c، ويرتبط تناول كميات جيدة من فيتامين C بتقليل خطر الإصابة بسرطان القولون؛ لأنه يساعد فى تقليل الجذور الحرة التي تسبب أضرارًا.

وأضاف الموقع أن البرتقال يعمل على تعزيز نظام المناعة الصحي، كما أنه مفيد في الوقاية من نزلات البرد ومنع التهابات الأذن المتكررة، بالإضافة إلى أنه يمنع تلف الجلد؛ حيث تساعد مضادات الأكسدة الموجودة في البرتقال على حماية البشرة من أضرار الجذور الحرة، ويمكن أن يساعدك تناول البرتقال يوميًا في أن تبدو شابًا حتى سن 50 عامًا.

وأوضح أن البرتقال يحافظ على ضغط الدم طبيعي، حيث إنه غني بالفيتامينات B6، ويساعد في دعم إنتاج الهيموجلوبين، ويساعد أيضًا في الحفاظ على ضغط الدم فى مستوياته القياسية بسبب وجود المغنيسيوم.

ووفقا لدراسة أجراها باحثون أمريكيون وكنديون فإن البرتقال يخفّض الكولسترول، كما أنه يسيطر على مستوى السكر في الدم؛ حيث تساعد الألياف الموجودة بالفاكهة في طريق التحكم في مستويات السكر في الدم، مما يجعل البرتقال وجبة خفيفة صحية لمرضى السكري.

وبحسب الموقع فإنه يقلل من خطر الإصابة بالسرطان؛ حيث يحتوي البرتقال على D- limonene وهو مركّب يتم الوقاية منه لمنع السرطانات مثل سرطان الرئة وسرطان الجلد وحتى سرطان الثدي.

كما أنه يعزز الهضم، في حين أن الطبيعة الأساسية للبرتقال حمضية إلا أنها تحتوي على الكثير من المعادن القلوية التى تلعب دورًا في عملية الهضم، بجانب أنه يعمل على تعزيز صحة العين، لأنه غني بالكاروتينويد، ويلعب فيتامين (أ) الموجود فيه دورًا مهمًا في الحفاظ على صحة الأغشية المخاطية في العيون.

كما أنه يحتوي على ألياف قابلة للذوبان وغير قابلة للذوبان، ويساعد ذلك في الحفاظ على سلاسة الأمعاء ووظيفة المعدة، ومنع متلازمة القولون العصبي، بالإضافة إلى ذلك تساعد الألياف فى علاج الإمساك بدرجة أكبر.

التعليقات

صحة

الاثنين 24 فبراير 2020 1:45 ص

قالت الحكومة النيوزيلندية اليوم الأحد إنها ستطبق قوانين تحظر كل إعلانات السجائر الإلكترونية وبيع مثل هذه المنتجات لمن يقل عن 18 عاما في خطوة لتنظيم سو...

الأحد 23 فبراير 2020 11:40 م

تسود حالة من الرعب في لبنان جراء فيروس كورونا، حيث اتخذت السلطات اللبنانية إجراءات وقائية جديدة خشية انتشار فيروس "كورونا المستجد" جراء حركة المسافرين...

الأحد 23 فبراير 2020 10:54 م

تسيطر حالة من الرعب على العالم خوفاً من انتشار فيروس كورونا خارج الصين، بعد ارتفاع حاد في عدد الإصابات بكوريا الجنوبية وإيطاليا وإيران. ورفعت كوريا ا...

الأحد 23 فبراير 2020 4:33 ص

علّق مساعد وزير الصحة الإيراني، إيرج حريرجي، مساء السبت، على تفشي وباء كورونا، قائلاً إن هناك فيروسات أخطر منه دخلت البلاد. وفي مقابلة مع التلفزيون ا...

السبت 22 فبراير 2020 10:41 م

كشفت مصادر كويتية بأن وزارة الصحة الكويتية جهزت مركزين للحجر الصحي لاستقبال القادمين من دول ظهرت بها حالات إصابة بفيروس كورونا المتحور الجديد.ونقلت صح...

السبت 22 فبراير 2020 7:18 م

كشف تقرير إخباري اليوم السبت، عن أن شركة "سامسونج الكترونكس" عملاقة صناعة الإلكترونيات العالمية قررت إغلاق مصنع تابع لها في مدينة جومي، بكوريا الجنوبي...

السبت 22 فبراير 2020 7:04 م

أكدت اليابان اليوم السبت، زيادة عدد حالات الإصابة بفيروس كورونا الجديد (كوفيد19-) في البلاد إلى 750 حالة، بينها أكثر من 630 إصابة على متن السفينة السي...

السبت 22 فبراير 2020 7:00 م

في إحصائية جديدة سجلت الصين 397 حالة إصابة جديدة بفيروس كورونا "كوفيد19-" و109 حالات وفاة حتى صباح اليوم السبت، وفقا للجنة الصحة الوطنية. وبهذا العدد...