يحمي من الشيخوخة المُبكّرة.. فوائد سمك السردين عديدة

السبت 14 ديسمبر 2019 5:49 ص
يحمي من الشيخوخة المُبكّرة.. فوائد سمك السردين عديدة

ذكر موقع wellnessmama أن هناك فوائد مذهلة لتناول سمك السردين، الذي يعد واحدًا من أنواع الأسماك الغنية بالفيتامينات والعناصر الغذائية التي تمد الجسم بالنشاط والطاقة.

ويحتوي سمك السردين، بحسب الموقع، على نسبة عالية من العناصر الغذائية والفيتامينات التي تعمل على تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية، والوقاية من جلطات القلب.

وأشار الموقع إلى أن تناول سمك السردين يعمل على تقوية العضلات والمفاصل؛ حيث إنه يحتوي على كمية عالية من الفيتامينات التي تعزز صحة العظام ووقايتها من الهشاشة والكسر.

وأوضح أن المداومة على تناول سمك السردين يساعد على التركيز والنشاط ويمد الجسم بالطاقة والحيوية؛ حيث إنه يحتوي على عناصر ومعادن تعزز صحة الجهاز العصبي.

كما أنه يخفف من آثار التقدم فى السن ويحدّ من ظهور التجاعيد والإصابة بالشيخوخة المبكرة، نظرًا لما يحتويه من عناصر وفيتامينات مهمة لصحة ونضارة البشرة، بالإضافة إلى أنه يعمل على تعزيز صحة الجهاز المناعي والوقاية من الفيروسات والعدوى.

التعليقات

صحة

السبت 25 يناير 2020 10:55 ص

أكد مركز أبوظبي للصحة العامة أنه حتى الآن لا توجد أية حالات مصابة بفيروس كورونا الجديد داخل الدولة، وأن نظام التبليغ والتقصي الوبائي، وكذلك فرق الاستج...

السبت 25 يناير 2020 6:45 ص

سلّط موقع "organicwelcome"، عبر تقرير، الضوء على فوائد عصير التوت؛ حيث أفاد بأنه يقلل الإصابة بعدوى المسالك البولية. وبحسب دراسات طبية عديدة، فإن الت...

الجمعة 24 يناير 2020 5:42 ص

أفاد الموقع العلمي "woman.thenest"، بأن البيض يعتبر من الأكلات التي يفضلها العديد من الأشخاص خاصة في وجبة الإفطار. وأوضح الموقع أن رغم فوائد البيض ال...

الجمعة 24 يناير 2020 4:14 ص

كشفت وسائل إعلام صينية، اليوم الجمعة، عن ارتفاع عدد الوفيات؛ بسبب فيروس كورونا إلى 25 شخصًا وإصابة 830 آخرين حتى مساء الخميس. وفرضت الصين الحجر الصحي...

الخميس 23 يناير 2020 11:08 م

دعت منظمة الصحة العالمية المجتمع الدولي إلى الاستعداد لتطور محتمل لفيروس كورونا الجديد إلى وباء، مضيفة: "إنه من المبكر للغاية إعلان حالة الطوارئ العال...

الخميس 23 يناير 2020 6:24 ص

أعلن التلفزيون الرسمي الصيني، اليوم الخميس، أن الصين أكدت ارتفاع عدد حالات الإصابة بفيروس كورونا الجديد إلى 571 حالة. فيما ارتفع عدد الوفيات الناتجة...

الأربعاء 22 يناير 2020 8:32 م

ارتفع عدد الوفيات الناتجة عن فيروس كورنا المستجد في الصين من 9 إلى 17 شخصا، كما أعلنت السلطات الصينية الأربعاء.وارتفع عدد المصابين إلى 444 شخصا في مقا...