دراسة: المكسرات تساعدك في محاربة السمنة

الخميس 23 نوفمبر 2017 5:24 م
دراسة: المكسرات تساعدك في محاربة السمنة
المشهد العربي :متابعات

فيما مضى كان الاعتقاد أن المكسرات تحتوي على نسب مهمة من الدهنيات شائعا، وجرى الاعتقاد حينها أنها غير صالحة للأشخاص الذين يعانون من السمنة، لكن دراسة حديثة أظهرت العكس بل وأوصت بالمكسرات كعلاج من السمنة. الدراسة نشرت مؤخرا في دورية متخصصة في دراسة أمراض السكري والسمنة، وأظهرت أن المكسرات مفيدة للأشخاص الذين يريدون التخلص من السمنة، لكونها تحتوي على مكون "يسد الجوع"، وبالتالي لا يحتاج الشخص إلى استهلاك كميات كبيرة من الطعام. وركزت الدراسة على عنصر يسمى "Peptide YY"، وهو المسؤول عن تحفيز منطقة في الدماغ مهمتها "تنظيم الجوع"، وخلصت دراسة الدورية العلمية إلى أن كميات متوازنة يوميا من المكسرات، كالجوز مثلا، كافية "للحفاظ على توازن تلك المنطقة"، وفق ما نقلت صحيفة ميرور البريطانية. وسبق لجامعة بنسيلفانيا أن أشارت في دراسة لها إلى أن الأشخاص الذين يستهلكون 42 غراما من الجوز يوميا، لا حظوا انخفاضا في مستوى الدهون في جسمهم وبالتالي صاروا أكثر رشاقة. وتحتوي المكسرات على كميات مهمة من البروتين كما تحتوي أيضا على الدهون، لكنها دهون غير ضارة بل تساهم في محاربة انتفاخ البطن، أو "الكرش". وأشادت الدراسة بالجوانب الإيجابية الأخرى للمكسرات وهي تخفيض خطر الإصابة بأمراض القلب وبمرض السكري صنف "ب". 

التعليقات

منوعات

الخميس 12 ديسمبر 2019 12:08 ص

قتل فيل بري امرأتين وأصاب 4 بالقرب من متنزه جنوب غرب نيبال، الأربعاء.ويضم المتنزه العديد من الأنواع المهددة بالانقراض مثل النمور ووحيد القرن وغزلان ال...

الأربعاء 11 ديسمبر 2019 12:03 م

كشفت شركة تويوتا النقاب عن نسخة Heritage Edition من أيقونتها Supra التي تتألق بملامح ريترو بفضل اسبويلر ومصابيح خلفية من الجيل السابق.   وأوضحت...

الأربعاء 11 ديسمبر 2019 11:56 ص

كشفت شركة جاجوار البريطانية المصنعة للسيارات، عن تدعيمها لقوة محرك طرازها الكهربائية I-PACE بنطاق سير إضافي، يمكنه من السير لمسافات أطول حتى نفاد شحن...

الأربعاء 11 ديسمبر 2019 10:51 ص

أعلنت شركة هوندا، عن الموديل الجديد من أيقونتها المدمجة Civic بتجهيزات محسنة ورتوش تصميمية خارجية وتعديلات على المقصورة الداخلية. وأوضحت الشركة الي...

الثلاثاء 10 ديسمبر 2019 12:05 م

بتكلفة تبدأ من 299,000 ألف دولار، تختتم شركة مكلارين البريطانية للسيارت 2019 بتصنيع طراز رياضي هو 620R، والمقرر طرحه بداية من شهر يناير/كانون الأول 20...

الثلاثاء 10 ديسمبر 2019 12:02 م

بعد إعلانها عن طرح نسخة أحدث خلال عام 2020، تدرس حاليا شركة لاند روفر البريطانية المصنعة للسيارات، طرح نسخ أصغر حجما من طرازها المميز "ديفندر".  ...

الثلاثاء 10 ديسمبر 2019 11:29 ص

كشفت شركة بي إم دبليو إنها ستعمل على رفع كفاءة نسخ 2020 المرتقبة من موديلاتها X3 M40i وX4 M40i، التابعة لفئة M عالية الأداء.   ووفق موقع "موتور...

الثلاثاء 10 ديسمبر 2019 11:15 ص

أعلنت شركة رينوعن الموديل الجديد من أيقونتها الكروس أوفر Espace الذي يهتم في المقام الأول بالإضاءة والسلامة وتقنيات الاتصال.   وأوضحت الشركة ا...