دراسة: المكسرات تساعدك في محاربة السمنة

الخميس 23 نوفمبر 2017 5:24 م
دراسة: المكسرات تساعدك في محاربة السمنة
المشهد العربي :متابعات

فيما مضى كان الاعتقاد أن المكسرات تحتوي على نسب مهمة من الدهنيات شائعا، وجرى الاعتقاد حينها أنها غير صالحة للأشخاص الذين يعانون من السمنة، لكن دراسة حديثة أظهرت العكس بل وأوصت بالمكسرات كعلاج من السمنة. الدراسة نشرت مؤخرا في دورية متخصصة في دراسة أمراض السكري والسمنة، وأظهرت أن المكسرات مفيدة للأشخاص الذين يريدون التخلص من السمنة، لكونها تحتوي على مكون "يسد الجوع"، وبالتالي لا يحتاج الشخص إلى استهلاك كميات كبيرة من الطعام. وركزت الدراسة على عنصر يسمى "Peptide YY"، وهو المسؤول عن تحفيز منطقة في الدماغ مهمتها "تنظيم الجوع"، وخلصت دراسة الدورية العلمية إلى أن كميات متوازنة يوميا من المكسرات، كالجوز مثلا، كافية "للحفاظ على توازن تلك المنطقة"، وفق ما نقلت صحيفة ميرور البريطانية. وسبق لجامعة بنسيلفانيا أن أشارت في دراسة لها إلى أن الأشخاص الذين يستهلكون 42 غراما من الجوز يوميا، لا حظوا انخفاضا في مستوى الدهون في جسمهم وبالتالي صاروا أكثر رشاقة. وتحتوي المكسرات على كميات مهمة من البروتين كما تحتوي أيضا على الدهون، لكنها دهون غير ضارة بل تساهم في محاربة انتفاخ البطن، أو "الكرش". وأشادت الدراسة بالجوانب الإيجابية الأخرى للمكسرات وهي تخفيض خطر الإصابة بأمراض القلب وبمرض السكري صنف "ب". 

التعليقات

منوعات

الأربعاء 21 أغسطس 2019 11:11 ص

كشفت شركة مرسيدس عن اللقطات الرسمية لطراز EQV، الكهربائي الجديد، والذي يعتبر الأول في العالم من فئة Van يعمل بالطاقة الكهربائية بالكامل. ونقل موقع "م...

الأربعاء 21 أغسطس 2019 11:05 ص

كشفت شركة أودي الألمانية المصنعة للسيارات ، أنها ستطرح الثلاثاء القادم، نسخة جديدة تابعة لطراز Avant بالسوق الأمريكية. ووفقا لموقع "موتور وان" المختص...

الأربعاء 21 أغسطس 2019 11:02 ص

تستعد شركة بي إم دبليو للمشاركة بقوة في فعاليات الدورة المرتقبة من معرض لوس أنجلوس الدولي للسيارات، بطرحها لطراز M2 CS للعرض أمام الجمهور. ووفقا لموق...

الأربعاء 21 أغسطس 2019 10:56 ص

بدأت كيا موتورز، اليوم الأربعاء، قبول الحجوزات المسبقة لسيارتها "موهافي" والمطورة حديثا قبيل موعد إطلاق السيارة الرسمي في الأسواق المحلية الشهر المقبل...

الأربعاء 21 أغسطس 2019 6:42 ص

احتفلت شوارع العاصمة المجرية أمس الثلاثاء، بمناسبة عيد القديس ستيفن. وولد القديس ستيفن بمدينة إستيرجوم بإمارة المجر عام 967، وتوفى في 15 أغسطس من عام...

الأربعاء 21 أغسطس 2019 6:26 ص

بثّت قناة "يورونيوز" مقطع فيديو، لشرطيين يضربان مريضًا مقيدًا بمستشفى في هونج كونج. وأعلنت القناة، أن الشرطة في هونج كونج فتحت تحقيقًا في واقعة تعرّض...

الأربعاء 21 أغسطس 2019 5:17 ص

أحبطت هيئة الجمارك السعودية في منفذ "الحديثة" محاولتي تهريب مليونين و579 ألف قرص من مادة الكبتاجون المخدرة، كانت مخبأة في شاحنة ومركبة خاصة قدمتا إلى...

الثلاثاء 20 أغسطس 2019 8:17 م

حياة الشخص الأعزب ينظر إليها البعض على أنها نوع من العذاب ولا بد من تحمله، إلا أن دراسة حديثة كشفت أن نسبة كبيرة من غير المتزوجين يعيشون حياة مرفهة قد...