تعرّف على فوائد الذرة المشوي في فصل الشتاء

ذكر موقع "healthfitnessrevolution"، أن فصل الشتاء يزداد فيه انتشار شراء الذرة المشوي؛ لاحتوائه على عناصر غذائية مهمة تحدّ من التعرض للأمراض.

وأشار الموقع إلى أن للذرة المشوي فوائد عدة يحتاجها جسم الإنسان؛ حيث تحتوي على عناصر غذائية مهمة منها فيتامين "أ" وفيتامينات "ب" وفيتامين "هـ".

ولفت إلى أنها تحتوي أيضًا على نسبة عالية من الألياف، ومضادات الأكسدة والماء، وحمض الفوليك، والبروتين،  والأوميجا3.

كما أنها تقلل من فرص الإصابة بالإمساك؛ نتيجة لاحتوائها على نسبة عالية من الألياف، التي تقلل فرص الإصابة والتعرض لأي مشاكل صحة في المعدة والأمعاء.

وتساهم الذرة المشوي بشكل كبير في الحفاظ على صحة المعدة والأمعاء، وتقلل فرص الإصابة بالعسر الهضمي، كما تقلل فرص التعرض للإصابة بالبواسير؛ لأنها تساهم بشكل كبير في الحفاظ على صحة القولون والحد من تعرضه لأي مشاكل صحية به.

وبحسب الموقع فإن الذرة المشوي تحافظ على صحة الأعصاب، ولذا عليك الإكثار من تناولها للحد من التعرض لمشاكل التهاب الأعصاب، كما تمد جسم الأم خلال فترة الحمل بحمض الفوليك المهم لصحتها وصحة الجنين.

وتحتوي الذرة المشوي وفقًا لموقع "healthfitnessrevolution"، على مضادات أكسدة تساهم بشكل كبير في الحفاظ والحد من التعرّض للإصابة بمرض السرطان.