فوائد الموز على جسم الإنسان عديدة.. تعرّف عليها

ذكر موقع "hhdresearch"، أن الموز من الفواكه التي تحتوي على العديد من العناصر الغذائية المهمة للجسم، لاحتوائه على بوتاسيوم.

وأشار الموقع إلى أن البوتاسيوم يعد أحد أهم العناصر الغذائية، والتي تحتاجها كل خلية من خلايا الجسم، كما يستخدم لتوليد الشحنة الكهربائية التي تساهم في تنشيط الخلايا.

ويساعد البوتاسيوم في الحفاظ على معدل ضربات القلب، ويساهم في إفراز الأنسولين للسيطرة على نسبة السكر في الدم، وينظم ضغط الدم؛ فاحتواء الموز على الصوديوم والبوتاسيوم ويساعد فى تنظيم ضغط دم.

وبحسب الدراسات الطبية، فإن تناول الموز يوميًا يقلل من خطر الإصابة بالسرطان، لأنه مصدر جيد لفيتامين C، وتناوله يساعد على محاربة تكوين خلايا السرطان؛ لاحتوائه على نسبة عالية من الألياف مما يساهم بشكل كبير في تقليل خطر الإصابة بسرطان القولون.