أشياء مهمة يجب فعلها قبل قياس ضغط الدم

ذكر موقع "timesofindia"، أن ارتفاع ضغط الدم يمكن أن يؤدي للعديد من المشاكل الصحية؛ حيث يزيد خطر الإصابة بالنوبات القلبية وغيرها.

ونشر الموقع تقريرًا أفاد فيه بأن هناك أشياءً مهمة يجب على الإنسان فعلها قبل قياس ضغط الدم، ناصحًا بعدم احتساء القهوة قبل قياس ضغط الدم؛ حيث تناول القهوة قبل فترة من قياس ضغط الدم، يمكن أن يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم مؤقتًا، والكافيين من أسباب ارتفاع ضغط الدم.

وطالب التقرير، الإنسان مَن يريد قياس ضغط الدم، بالذهاب إلى الحمام؛ لأنه في بعض الأحيان يمكن للمثانة أن تحفز الأدرينالين مثل الهرمون الذي غالبًا ما يثير قياس ضغط الدم.

كما نصح من يريد قياس ضغط الدم، بالجلوس مع قدميك مسطّحة على الأرض مع فرد ظهرك والتنفس بعمق، مع التأكد من دعم ذراعك، والجلوس على كرسي لدعم ذراعيك.