300 تمرين ضغط يوميا.. خطة هالاند التدريبية للحفاظ على لياقته

كشف ستانيسلاف ماسيك ، مدرب سلوفاكيا تحت 18 عامًا، عن خطط إيرلينج هالاند نجم بروسيا دورتموند الألماني التدريبية، للحفاظ على لياقته البدنية.

والتقى ماسيك بهالاند  عندما كان يلعب الأخير في سالزبورج النمساوي.

وقال ماسيك في تصريحات نقلتها صحيفة «سبورت» الاسبانية: " "عند رؤيته، تأثرت كثيرًا، كان صبيًا يعمل كمحترف ناضج وهو واضح بشأن هدفه في كرة القدم. كما أنه صعب".

 وأضاف: "هالاند أخبرني أنه في سبيل الوصول لهدفه، ليس مضطرًا إلى العمل بسرعة ولكن بجد، إنه يفعل ذلك بدون راحة، عندما وصل إلى سالزبورغ، كان بالكاد يلعب، والآن هو عبارة عن عرض يقدم للجماهير".

وتابع: "لديه احترام كبير للعمل، عندما كنت في سالزبورغ، أخبرني الجميع، إنه يعمل كثيرًا بشكل فردي للتحسين، في المنزل يقوم  بـ1000 تمرين للتوازن، و 300 مرة يقوم لتمارين الضغط".