فاكهة الكيوي.. فوائد عديدة لا تقدر بثمن

كشف خبراء تغذية، عن فوائد عديدة لا تقدر بثمن لفاكهة الكيوي، لما تحتويه من فيتامينات ومعادن يحتاجها جسم الإنسان. 

وذكروا في دراستهم أن الكيوي يحتوي على نسبة عالية من الحديد والتي تساعد على علاج حالات فقر الدم والحد من الإصابة بالأنيميا، كما له القدرة على تقليل نسبة الكولسترول السيئ بالدم، مما يساعد على الوقاية من الإصابة بالجلطات القلبية والتصلب في الشرايين.

وأشارت الدراسة إلى أن الكيوي يساعد الذين يعانون من ضعف عام على استرداد عافيتهم مرة أخرى والتخلص من حالات الإرهاق التي يشعرون بها.

كما يساعد على تقوية الأنسجة العصبية بالجسم، لمساهمته في دعم الجهاز العصبي، ويقي من الإصابة بنزلات البرد، لأنه يحتوي على المواد المضادة للالتهابات وفيتامين سي، يقضي على التهابات الحلق والرشح والزكام وغيرها من الأعراض التي تظهر عند الإصابة بالإنفلونزا.

ويحتوي الكيوي وفقًا للدراسة على نسبة من الألياف تساعد على حماية الجهاز الهضمي، والوقاية من سرطان القولون، كما يساعد على تنظيم نسبة السكر بالدم.