ارتجاف العضلات.. لماذا يحدث وكيف تواجهه؟

Friday 23 March 2018 11:38 pm
ارتجاف العضلات.. لماذا يحدث وكيف تواجهه؟

يعاني المرء في بعض الأحيان من ارتجاف العضلات في اليد مثلا أو بجانب العين أو الساقين. فلماذا يحدث هذا الارتجاف وكيف يمكن مواجهته؟

وللإجابة عن هذين السؤالين، قالت طبيبة العظام الألمانية كارولين فيركمايستر إن ارتجاف العضلات غالبا ما يرجع سببه إلى فرط تهيج الجهاز العصبي، مُطمئنة بأنه لا يشكل خطرا في أغلب الحالات.

وفي حالات نادرة، قد يرجع ارتجاف العضلات إلى آثار جانبية لبعض الأدوية أو إلى أسباب أكثر خطورة مثل اختلال التوازن الإلكتروليتي أو أحد أمراض الأعصاب.

ويمكن مواجهة فرط تهيج الجهاز العصبي من خلال النوم الكافي، والبعد عن التوتر النفسي، وممارسة تقنيات الاسترخاء مثل اليوغا.

المصدر : الألمانية

التعليقات

صحة

Saturday 19 September 2020 12:09 pm

قالت دراسة حديثة، إن مكمل "فورسكولين" الغذائي المستخلص من جذر نبات في عائلة النعناع يمكن أن يساعد في إنقاص الوزن وبناء العضلات. وأشارت الدراسة إلى أن...

Saturday 19 September 2020 11:29 am

أكد الطبيب والمقدم التلفزيوني الروسي ألكسندر مياسنيكوف، أن الأغذية التي تحتوي على الميلاتونين تساعد البشر في الحصول على نوم هادئ، وتقلل من مستويات الأ...

Saturday 19 September 2020 11:23 am

قال الدكتور ميخائيل جينزبورغ، خبير التغذية الروسي، إن نتائج تجربة تضمنت فرض حمية غذائية على مجموعة رجال لا تحتوي على أي بروتين حيواني، لمدة شهر، أظهرت...

Saturday 19 September 2020 12:38 am

أعلن المجلس الاتحادي الألماني (بوندسرات)، الجمعة، عن إقرار قانونا يوسع دائرة الحظر على إعلانات بيع التبغ في ألمانيا، البلد الوحيد الذي لا يزال يسمح به...

Friday 18 September 2020 11:22 am

كشفت دراسة حديثة عن الكيفية التي يساعد بها متغير الدم الوراثي (دانتو) في الحماية من الملاريا. ووجد فريق بحثي في معهد ويلكوم سانجر وجامعة كامبريدج ببر...

Friday 18 September 2020 11:11 am

قالت دراسة حديثة، إن تفويت 15 دقيقة فقط من النوم كل ليلة كفيل بزيادة الوزن بشكل كبير. واستخلصت نتائج الدراسة المنشورة في دورية "جاما" الطبية من البيا...