فوائد تناول زيت الزيتون على الريق

الاثنين 18 يناير 2021 09:31:57
فوائد تناول زيت الزيتون على الريق

ذكر موقع "برايت سايد"، فوائد تناول زيت الزيتون في الصباح على معدة فارغة، أبرزها يحسّن البشرة وينقض الوزن، لما يحتويه على خصائص قوية مضادة للبكتيريا ويعمل كمطهر طبيعي.

وأشار العديد من الدراسات إلى أن زيت الزيتون يمكن أن يفيد بشرتك كجزء من نظامك الغذائي أيضًا، ويقلل من الاحمرار والتورم.

وكشفت الدراسات أن اتباع نظام غذائي متوسطي غني بزيت الزيتون له تأثير إيجابي على وزن الجسم، فوفقًا لدراسة استمرت 3 سنوات أثبتت أن تناول زيت الزيتون ساعدهم على إنقاص الوزن.

ويساهم زيت الزيتون في إزالة تراكم اللويحات داخل خلايا الدماغ؛ حيث تسبب هذه اللويحات مرض الزهايمر، ويتمتع الأشخاص الذين يتناولون زيت الزيتون بانتظام بذاكرة أفضل من أولئك الذين يتبعون نظامًا غذائيًا منخفض الدهون.

ويحارب زيت الزيتون وفقًا للدراسات الطبية، أنواع البكتيريا التي تعيش في معدتك وتسبب قرحة، وبعضها مقاوم للمضادات الحيوية.

التعليقات

صحة

الأحد 28 فبراير 2021 09:13:00

كشف خبراء تغذية عن فوائد زبدة الفستق السوداني باحتوائه على عدد كبير من العناصر الغذائية المفيدة لدعم الحالة الصحية، وتقليل فرص الإصابة بالكثير من الأم...

السبت 27 فبراير 2021 09:04:25

كشف موقع "onlymyhealth"، فوائد ماء الورد في مكافحة العديد من مشاكل البشرة، خاصة حب الشباب كما أنه علاج منزلي شائع للبشرة الدهنية والجافة وحتى المختلطة...

السبت 27 فبراير 2021 00:34:22

اكتشف علماء بكندا، كيف يمكن أن يساعد إنتاج خلايا الدم البيضاء، في محاربة السرطان.وفي ضوء ذلك تشير مجلة Molecular Cell، إلى أن سلسلة التجارب التي أجريت...

الجمعة 26 فبراير 2021 09:30:41

سلّطت دراسات طبية على مشكلة يعاني منها الكبار والصغار وهي "النسيان"، مُقدمة نظامًا غذائيًا صحيًا يساعد في تنشيط الذاكرة والتخلص من مشكلة النسيان. وأش...

الجمعة 26 فبراير 2021 07:20:25

اكتشفت وزارة الصحة الكاميرونية، أمس الخميس، حالتين من فيروس شلل الأطفال من النوع الثاني خلال جمع عينات بيئية في منطقة سيتى فيرت في العاصمة ياوندي. قا...