الحفاظ على صحة قلبك تقيك من الزهايمر والخرف
كشفت دراسة حديثة أن الحفاظ على صحة القلب قد يساعد في درء خطر الإصابة بالزهايمر والخرف في مراحل متقدمة من العمر.
وقال العلماء إن التغييرات في نمط الحياة، مثل ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، وتناول الطعام الصحي في وقت مبكر من الحياة، يلعب دوراً مهماً في إبطاء تصلب الشرايين، ويمكن أن يمنع الإصابة بالخرف عند كبار السن.
وأظهرت النتائج التي نُشرت في مجلة PLOS Medicine أن قياس تصلب الشرايين في منتصف العمر كان قادراً على التنبؤ بما إذا كان شخص ما سيعاني من ضعف صحة الدماغ في السنوات التالية. واستندت نتائج الدراسة التي أجراها باحثون من جامعة أكسفورد وجامعة كوليدج لندن، إلى بيانات من دراسة استمرت 36 عاماً حول صحة 10000 بريطاني.
ويعتقد علماء من جامعة "باريس-ساكلاي" أن تناول الطعام بشكل جيد وممارسة التمارين وعدم التدخين يساعد في تقليل الالتهاب وتقليل التوتر "الداخلي" والحفاظ على صحة الأوعية الدموية - وكلها مرتبطة بالخرف.
وكتب الباحثون في المجلة الطبية البريطانية "تشير نتائجنا إلى أن درجة صحة القلب والأوعية الدموية في سن 50 قد تشكل خطر الإصابة بالخرف"، وتدعم هذه الدراسة سياسات الصحة العامة لتحسين صحة القلب والأوعية الدموية في وقت مبكر حتى سن 50 لتعزيز الصحة المعرفية.
